Mengapa jus labu baik untuk lelaki: sediakan dan gunakan minuman penyembuhan dengan betul

Labu adalah produk makanan yang berharga. Ia dimakan segar, dikukus, dibakar, diasinkan, buah-buahan manisan dan madu disediakan, dan diproses menjadi jus dan puri. Buah-buahan tumbuhan mempunyai komposisi kimia yang unik, yang mana ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan dan fungsi sistem pencernaan, saraf, dan kencing. Jus labu sangat bermanfaat untuk lelaki. Ia perlu untuk perkembangan normal tisu tulang dan otot, bertindak sebagai antioksidan, dan terlibat dalam pengeluaran testosteron, hormon seks lelaki yang bertanggungjawab untuk kesihatan seksual dan libido.

Dalam artikel ini kita akan melihat secara terperinci manfaat jus labu untuk lelaki, cara menyediakan dan mengambilnya dengan betul untuk mendapatkan manfaat maksimum tanpa membahayakan kesihatan.

Khasiat jus labu untuk badan lelaki

Jus labu mempunyai kesan yang bermanfaat dan serba boleh pada badan. Manfaatnya untuk kesihatan lelaki adalah jelas, kerana ia mengandungi zink, arginin, dan fosforus. Komponen aktif secara biologi ini merangsang pengeluaran hormon seks lelaki, meningkatkan kualiti sperma, memulihkan tindak balas fisiologi kepada rangsangan seksual, dan meningkatkan aktiviti seksual.

Pulpa buah adalah sumber kalsium dan kalium, yang menguatkan sistem rangka dan sendi, memastikan kelonggaran dan pengecutan normal saluran darah dan otot, penghantaran impuls neuromuskular, dan mengambil bahagian dalam rembesan hormon dan intrasel. Jus labu digunakan secara meluas untuk mencegah aterosklerosis, iskemia, dan hipertensi.

Jus labu mempunyai kesan yang baik pada saluran gastrousus dan sistem kencing: ia mengaktifkan metabolisme, mengurangkan tahap kolesterol, memulihkan aktiviti hati, dan menghilangkan bahan toksik.

Ciri-ciri penyembuhan lain dari minuman sayuran termasuk keupayaan untuk menahan proses keradangan, menenangkan sistem saraf, memperbaiki tidur malam, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan dan faktor luaran dan dalaman yang buruk.

Rujukan. Jus labu dalam kombinasi dengan terapi konservatif untuk pelbagai patologi mengurangkan keperluan untuk ubat-ubatan, dos dan kursus rawatan mereka, mengurangkan kecenderungan penyakit menjadi kronik, dan mengurangkan risiko komplikasi dan kambuh baru.

Komposisi dan sifat

Sifat berfaedah labu ditentukan oleh komposisi kimianya yang pelbagai:

1. Vitamin A - antioksidan yang kuat. Melambatkan proses penuaan, mengambil bahagian dalam pembentukan sel baru, melindungi membran sel otak, menormalkan metabolisme, memulihkan dan mengekalkan tisu epitelium, mempercepatkan penyembuhan luka. Baik untuk mata, mengelakkan berlakunya katarak.
2. Vitamin B1 — diperlukan untuk proses pertumbuhan dan perkembangan normal, mengekalkan keadaan umum dan fungsi sistem saraf dan pencernaan, miokardium.
3. Vitamin B2 - mencipta sel darah baru, memastikan tahap zat besi yang normal dalam badan, memperbaiki keadaan kulit, rambut, mata, menyokong metabolisme tenaga, menjana semula dan memulihkan tisu badan.
4. Vitamin B3 (asid nikotinik) - mengambil bahagian dalam metabolisme lemak, protein, asid amino, menormalkan pernafasan tisu, meningkatkan peredaran mikro, mengembangkan saluran darah, mengurangkan kepekatan kolesterol, mengekalkan kulit yang sihat.
5. Vitamin B6 - bertanggungjawab untuk penyerapan protein, lemak, asid lemak tak tepu, meningkatkan fungsi hati, sistem saraf, mengambil bahagian dalam metabolisme, hematopoiesis, mengurangkan kekejangan dan kekejangan otot, bertindak sebagai diuretik.
6. Vitamin B9 (asid folik) - mengekalkan kesihatan sistem peredaran darah dan imun, mengurangkan risiko anemia, kanser, cirit-birit, dan kemurungan. Menormalkan tidur, meningkatkan mood, dan mempunyai kesan positif pada fungsi otak.
7. Vitamin E - menyokong fungsi normal gonad, melindungi tubuh daripada jangkitan bakteria, mengawal proses penuaan, dan menghalang kemunculan radikal baru. Di samping itu, ia memulihkan sel hati yang rosak dan mengaktifkan fungsi sistem imun.
8. Vitamin C (asid askorbik) - menguatkan kapilari kecil, meningkatkan keanjalan dan kekuatan dinding saluran darah, mengurangkan kebolehtelapannya. Terlibat dalam proses metabolik, diperlukan untuk fungsi penuh hati, buah pinggang, dan jantung.
9. Bahan pektin. Mereka menormalkan proses metabolik, meningkatkan motilitas usus, meneutralkan logam toksik dan unsur radioaktif. Mereka juga meningkatkan peredaran darah periferal dan mempunyai kesan anti-radang dan analgesik kecil.
10. Selulosa. Membersihkan saluran gastrousus, hati, buah pinggang, darah, meningkatkan penghadaman, mempercepatkan lipolisis dan metabolisme, memberikan rasa kenyang yang berpanjangan, yang membolehkan anda mengurangkan saiz bahagian dan berhenti makan snek.

Buah labu mengandungi sejumlah besar mikroelemen (zink, magnesium, fluorin, kobalt, besi, tembaga) dan unsur makro (kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosforus, klorin, sulfur).

Kesan terapeutik untuk pelbagai penyakit

Perubatan tradisional mengesyorkan menggunakan jus labu untuk rawatan dan pencegahan penyakit pencernaan, saraf, sistem genitouriner, otot jantung.

Mari kita pertimbangkan faedah minuman sayuran dalam kes patologi tertentu:

1. Prostatitis. Menghalang proses keradangan, memusnahkan dan menghalang perkembangan selanjutnya dan percambahan jangkitan, menormalkan metabolisme dan peredaran darah, dan menghilangkan kesesakan.
2. Gout dan penyakit reumatik lain. Melegakan serangan gouty akut, merendahkan kepekatan asid urik dalam darah, dan menghalang pemendapan urat dalam sendi dan buah pinggang. Meningkatkan aktiviti motor, meneutralkan tanda-tanda keradangan (edema, bengkak).
3. Aterosklerosis, iskemia. Memperbaiki sifat reologi darah, keadaan dinding saluran darah: meningkatkan keanjalannya, ketegasan, mengurangkan kebolehtelapan, mengawal tahap kolesterol.
4. Hipertensi. Mengembalikan tekanan darah ke paras normal, mengaktifkan fungsi sistem saraf pusat, sistem kardiovaskular, dan buah pinggang.
5. kencing manis. Menormalkan proses metabolik, membuang logam radioaktif dan toksik dari badan, meneutralkan radikal bebas, dan mengambil bahagian aktif dalam pengeluaran insulin.
6. Obesiti. Mengenyangkan badan dengan vitamin dan mikroelemen yang berguna, membersihkan sisa dan toksin, mengeluarkan cecair yang berlebihan, dan memulakan metabolisme. Memperbaiki fungsi saluran gastrousus, membersihkan hati, buah pinggang, dan darah.
7. cacing. Menjejaskan parasit, termasuk cacing pita, menyebabkan kelumpuhan otot dan sekatan neuromuskular helminths.
8. Patologi hati dan edema. Oleh kerana sifat diuretiknya, ia mengurangkan kandungan cecair dalam tisu dan rongga serous, meningkatkan daya tahan hati terhadap kesan agresif faktor luaran dan dalaman. Ia juga memulihkan metabolisme lipid terjejas, mengurangkan kepekatan kolesterol, meningkatkan intensiti penjanaan semula organ, dan meningkatkan sifat detoksifikasi hati.
9. Buasir. Memperbaiki mikroflora usus besar, mempunyai kesan pencahar, memudahkan proses pembuangan air besar, merangsang motilitas usus, dan bertindak sebagai antioksidan.

Jus labu digunakan sebagai pembantu dalam rawatan gangguan saraf, dermatitis atopik, mati pucuk, cholecystitis, dan kegagalan jantung.

penting! Jus labu amat berguna dalam tempoh musim luruh-musim sejuk. Ia menambah kekurangan vitamin, unsur mikro dan makro dalam badan, menguatkan imuniti antimikrob, mengurangkan risiko jangkitan.

Cara membuat jus labu

Untuk menyediakan minuman sayuran, lebih baik mengambil buah-buahan yang ditanam tanpa racun perosak. Minuman itu dipelihara untuk musim sejuk dalam bekas kaca atau disediakan dalam bahagian.

Terdapat beberapa cara untuk membuat jus labu:

1. Potong pulpa labu tanpa kulit menjadi kiub kecil dan perah jus menggunakan pemerah jus. Masukkan madu, gula, jus lemon, krim secukup rasa.
2. Basuh labu, keluarkan kulit dan biji, potong kecil untuk menghasilkan 1 kg pulpa. Sediakan sirap dari 1 liter air dan 200 g gula, masak sehingga mendidih, tuangkan labu, rebus selama 5-10 minit sehingga sayur-sayuran menjadi lembut. Pindahkan labu yang telah disejukkan ke dalam bekas yang berasingan, gunakan pengisar untuk puri, cairkan dengan sirap dalam nisbah 1: 1. Untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah 500 ml jus oren. Letakkannya di atas api sekali lagi, selepas mendidih, rebus selama 2-3 minit. Hidangkan sejuk.
3. Sediakan jus daripada labu yang dikupas dan dihiris menggunakan pemerah jus. Tambah gula pada kadar 3-5 sudu besar. l. untuk 1 liter jus, biarkan mendidih, reneh dengan api perlahan selama 5 minit. Minuman itu boleh dimakan selepas disejukkan atau dituangkan panas ke dalam balang yang disterilkan.
4. Parut 1 kg labu yang dikupas pada parutan kasar, pindahkan ke bekas logam, dan isi dengan air suling sehingga paras labu. Masak dengan api perlahan hingga lembut. Tambah jus lemon atau zest pilihan anda, dan gunakan pengisar untuk menghaluskan bahan-bahan tersebut. Masukkan gula secukup rasa, air, jika minuman sangat pekat, letakkan di atas api, selepas mendidih, masak selama 5-10 minit.

Cara menggunakan jus labu untuk menyokong kesihatan lelaki

Pengambilan harian optimum minuman ditentukan oleh keadaan umum kesihatan, umur seseorang, peringkat penyakit, dan matlamat terapi. Untuk tujuan perubatan, disyorkan untuk mengambil 200-250 ml minuman, tetapi tidak lebih daripada 400 ml sehari. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu malam, sebelum tidur. Untuk mengelakkan penyakit, 100-200 ml jus sudah cukup.

Jus labu sesuai dengan minuman sayuran dan buah-buahan lain. Ia boleh dicairkan mengikut pilihan anda ubi bit, epal, lobak merah, oren, jus saderi. Untuk faedah yang lebih besar apabila menyediakan minuman dalam bahagian, tambah gula gantikan dengan madu (jika anda tidak alah kepadanya), tambahkan beberapa titis jus lemon.

Terma dan syarat penyimpanan

Adalah lebih baik untuk tidak menyimpan jus, tetapi untuk menyediakan bahagian segar setiap hari. Jangka hayat jus yang baru diperah pada suhu bilik ialah 1-2 jam, di dalam peti sejuk pada suhu dari +2 hingga +7 darjah - 12-24 jam dalam bekas plastik atau vakum yang tertutup. Apabila beku, jus disimpan lebih lama, tetapi tidak lebih daripada 12 bulan, manakala sifat penyembuhan dan komposisi kimia kekal tidak berubah.

Kontraindikasi

Kontraindikasi mutlak untuk minum jus labu adalah intoleransi individu. Ia harus ditetapkan dengan berhati-hati jika terdapat sejarah penyakit seperti:

• gastrik dengan keasidan yang tinggi;
• urolithiasis akut;
• kencing manis 1 jenis;
• cirit-birit;
• pembentukan batu besar dalam pundi hempedu, saluran hempedu;
• proses keradangan dalam saluran gastrousus semasa eksaserbasi.

Ulasan

Pendapat rakyat tentang bahaya dan manfaat jus labu ambik. Hasilnya bergantung kepada pelbagai faktor dan keadaan pesakit (umur, jantina, kehadiran patologi bersamaan), punca dan ciri perjalanan penyakit, dan rejimen rawatan utama.

Ulasan positif mengesahkan keberkesanan minuman sayuran dalam rawatan dan pencegahan penyakit saluran gastrousus, sistem saraf, jantung dan saluran darah. Ulasan daripada lelaki menunjukkan bahawa jus labu meningkatkan potensi dan ereksi. Pendapat negatif dikaitkan dengan kekurangan kesan. Dan hanya kes terpencil yang melaporkan berlakunya reaksi buruk.

Alexey Chernyshov, 45 tahun: “Saya suka labu dalam apa jua bentuk.Untuk mempelbagaikan menu, isteri saya buat sendiri jus labu. Hidangan yang sangat lazat. Kebergunaan untuk organ atau sistem tertentu sukar untuk dinilai, tetapi ia adalah fakta bahawa kesejahteraan umum telah bertambah baik, daya tahan dan keupayaan untuk bekerja telah meningkat, dan najis telah menjadi normal. Minum minuman itu menghilangkan rasa lapar, dan tidak ada keinginan untuk snek di antara waktu makan utama. Hasilnya ialah tolak 2.5 kg sebulan, tanpa mengubah diet harian.”

Ilya Proskurenko, 53 tahun: “Minuman yang tidak berguna dalam rawatan prostatitis. Ia tidak boleh diambil sendiri, tanpa ubat-ubatan, dan dalam kombinasi dengan ubat-ubatan sukar untuk menilai secara objektif kesannya. Yang positifnya rasanya sedap, murah dan mudah disediakan di rumah. Saya tidak perasan sebarang kesan sampingan."

Kesimpulan

Jus labu adalah gudang vitamin, mineral, unsur mikro dan makro yang diperlukan untuk fungsi normal pencernaan, kardiovaskular, kencing, sistem saraf, dan metabolisme. Ia bertindak sebagai antioksidan, mempunyai ciri anti-radang, pelindung kapilari, hepatoprotektif.

Walaupun semua sifat positif, penggunaan labu mempunyai kontraindikasi, kehadirannya mesti dijelaskan sebelum memulakan rawatan. Oleh itu, untuk mencapai hasil yang positif dalam rawatan/pencegahan pelbagai penyakit, persoalan tentang kesesuaian minum jus labu perlu dibincangkan dengan doktor.