Adakah mungkin minum tembikai semasa menyusu: bahaya dan faedah untuk ibu dan bayi yang menyusu

Rasa tembikai yang menyegarkan membantu anda bertahan dalam haba melampau, dan pulpa berair menghilangkan dahaga anda dengan sempurna. Namun, ramai yang takut untuk membeli buah beri tersebut kerana kerap berlaku keracunan selepas memakannya. Adalah penting bagi ibu yang menyusu untuk mengetahui sama ada tembikai boleh dimakan semasa menyusu, dan jika ya, dalam kuantiti dan cara memilih produk yang berkualiti. Ini akan dibincangkan dalam artikel kami.

Bolehkah makan tembikai semasa menyusu?

Bahagian air dalam tembikai ialah 91.5% daripada isipadu. Apabila buah beri tumbuh, seperti span, ia menyerap bahan-bahan yang bermanfaat dan berbahaya dari tanah. Tumbuhan itu responsif terhadap pembajaan, yang digunakan oleh beberapa penanam.

Peningkatan jumlah baja nitrogen menggalakkan pertumbuhan pesat dan kematangan awal beri. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, tembikai terkumpul besar jumlah nitrat, yang secara beransur-ansur berubah menjadi nitrit, yang berbahaya kepada manusia. Apabila ia matang, garam asid nitrus ditukar kepada gula, asid amino dan serat.

Maksudnya, buah yang masak lebih selamat daripada buah yang belum masak.

Penting! Nitrat terkumpul dalam sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi. Dalam pengertian ini, tembikai lebih selamat daripada tembikai.

Nitrat masuk ke dalam susu ibu dan mempunyai kesan negatif pada badan bayi. Seorang ibu yang menyusu perlu memilih hanya sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim yang berkualiti tinggi.

Dalam kes keracunan nitrit, tanda-tanda ciri mabuk diperhatikan:

• loya muntah;
• cirit-birit;
• peningkatan suhu;
• dalam kes yang sukar - kehilangan kesedaran, sawan.

Nitrit mengganggu proses membekalkan tisu dengan oksigen, dan jika digunakan secara teratur pada zaman kanak-kanak, ia mengganggu pertumbuhan dan perkembangan badan yang betul.

Hujah untuk dan menentang makan tembikai semasa penyusuan dibentangkan dalam jadual:

Kebaikan dan kemudaratan buah-buahan untuk ibu dan bayi yang menyusu

Kemudaratan utama tembikai adalah bahawa buah beri secara intensif menyerap bukan sahaja berguna, tetapi juga bahan berbahaya dari tanah. Banyaknya jus menyebabkan proses penapaian dan pembentukan gas, menyebabkan keterukan penyakit sistem kencing.

Namun begitu, khasiat tembikai untuk penyusuan susu ibu juga hebat. Ia mengandungi bahan-bahan berikut:

• vitamin kumpulan B, A, E, C;
• mineral - fosforus, kalsium, magnesium, kalium, natrium;
• sejumlah besar serat halus;
• pektin;
• asid folik;
• likopena dan antioksidan lain;
• asid amino citrulline.

Warna merah yang kaya pada pulpa dijelaskan oleh tahap likopena yang tinggi dalam komposisi. Antioksidan ini mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem kardiovaskular, mengurangkan risiko kanser, dan mengurangkan asma bronkial. Bersama-sama dengan vitamin A dan E, ia melindungi mata daripada perubahan berkaitan usia.

Citrulline ditukar kepada arginin dalam badan, yang meningkatkan kecekapan sistem imun. Asid folik mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan otak bayi. Jus tembikai dengan sempurna menghilangkan dahaga dan berfungsi sebagai diuretik.

Baca juga:

Bolehkah makan kentang semasa menyusu?

Adakah mungkin makan asparagus semasa menyusu?

Adakah mungkin mempunyai tembikai semasa menyusu?

Tembikai semasa menyusu bergantung pada umur anak

Seorang kanak-kanak dilahirkan dengan sistem penghadaman yang tidak matang. Adalah penting bagi ibu yang menyusu untuk memilih diet yang selamat dan seimbang untuk dirinya sendiri. Adalah lebih baik untuk mencuba produk baru dalam bahagian kecil, secara beransur-ansur meningkatkannya.

Pada bulan pertama

Sejurus selepas kelahiran bayi, anda tidak boleh mencuba tembikai. Buah-buahan, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan lain yang berwarna terang, boleh menyebabkan alahan. Bayi yang baru lahir sangat sensitif terhadap nitrit dan bahan berbahaya lain yang mungkin mengandungi buah beri. Walaupun dalam kepekatan kecil mereka akan menyebabkan keracunan.

Pada yang kedua

Seorang bayi berusia dua bulan semakin bertambah berat dan berkembang pesat. Dalam tempoh ini, sistem pencernaannya sedang diselaraskan. Cuba sedikit pulpa tembikai, kualiti yang anda pasti. Jika tiada tindak balas alahan, pelbagaikan menu dengan sepotong buah beri sebagai pencuci mulut yang manis.

Dalam ketiga dan seterusnya

Sekiranya tiada reaksi negatif, ibu tidak dilarang memanjakan dirinya dengan sedikit tembikai. Walau bagaimanapun, anda perlu berhenti makan berlebihan.Pulpa dengan jumlah jus yang banyak mencetuskan proses penapaian, menyebabkan masalah najis dan kolik pada bayi.

Peraturan dan norma untuk penggunaan beri

Tembikai dimakan dalam dua cara:

• 1-2 keping sebagai pencuci mulut selepas hidangan utama;
• berasingan daripada makanan yang lain sehingga anda berasa kenyang.

Apabila dimakan dalam kuantiti yang banyak, tembikai mempunyai kesan diuretik dan julap, jadi lebih baik memakannya pada waktu pagi atau petang.

Penting! Ia tidak disyorkan untuk menggabungkan tembikai dengan makanan masin. Jumlah cecair dan garam yang banyak menyebabkan bengkak dan tekanan darah meningkat.

Untuk siapa tembikai dikontraindikasikan?

Anda perlu melepaskan sepenuhnya tembikai jika anda mengalami alahan kepada buah.

Hadkan penggunaan buah beri untuk penyakit berikut:

• diabetes mellitus jenis 2;
• urolithiasis;
• ulser perut dan duodenal;
• kolitis, kembung perut;
• jangkitan usus.

Tembikai dalam kuantiti yang banyak berbahaya untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun dan wanita hamil.

Langkah berjaga-jaga semasa memilih buah-buahan

Apabila memilih tembikai, pertimbangkan bermusim tumbuhan. Di Rusia, beri masak secara besar-besaran pada bulan Ogos. Terdapat varieti masak awal yang menghasilkan penuaian 70-80 hari selepas percambahan, oleh itu ia sesuai untuk makanan pada bulan Julai. Walau bagaimanapun, buah-buahan sedemikian sukar untuk dibezakan daripada tembikai yang ditanam dengan baja.

Sihat! Hancurkan sekeping kecil pulpa dan kacau dalam segelas air. Buah yang berbahaya akan mewarnakan cecair dengan warna merah jambu atau merah pekat, manakala buah yang tumbuh secara semula jadi akan mewarnakan cecair merah jambu pucat.

Adalah penting untuk memilih tempat pembelian. Adalah lebih baik untuk mengelakkan tempat jualan tidak rasmi dan kedai sayur. Buah-buahan tidak boleh terletak di atas tanah di bawah matahari.

Cadangan semasa memilih tembikai:

• tanda utama kematangan ialah ekor kering;
• beli beri bersaiz sederhana - 4-6 kg, yang terlalu kecil mungkin menjadi tidak masak, yang besar - ditanam dengan bantuan baja;
• kulit hendaklah tanpa kerosakan, sederhana berkilat, dengan corak yang berbeza, tanpa bintik-bintik gelap, penyok dan bintik-bintik lembut, dan bintik kuning harus jelas;
• Adalah berbahaya untuk membeli tembikai yang dipotong - terdapat risiko tinggi untuk mendapat jangkitan usus.

Basuh tembikai dengan bersih sebelum dipotong. Beri perhatian kepada pulpa dan biji. Pulpa yang sihat berwarna merah, sedikit longgar, konsisten seperti gula, dengan urat putih nipis. Keputihan, merah terang dengan warna ungu, teras berkilat dan urat kuning adalah tanda berbahaya. Biji putih menunjukkan ketidakmatangan buah.

Nitrit terkumpul lebih dekat dengan kulit. Anda tidak boleh makan sepenuhnya kerak sehingga lapisan putih; lebih baik berhenti sebaik sahaja pulpa menjadi tidak manis. Meter nitrat digunakan di rumah. Untuk melakukan ini, potong tembikai dan masukkan jarum peranti ke dalam pulpa.

Menarik. Tembikai terbahagi kepada tumbuhan jantan dan betina. Adalah dipercayai bahawa yang terakhir lebih manis dan berair. Buah-buahan perempuan mempunyai bintik gelap yang luas dari bunga, dan buah-buahan lelaki mempunyai yang kecil.

Pendapat Doktor Komarovsky

Evgeny Olegovich Komarovsky, pakar pediatrik terkenal, mengesyorkan mengambil buah-buahan masak berkualiti tinggi semasa penyusuan. Ibu tidak boleh makan tembikai sejurus selepas membelinya. Mula-mula anda perlu memberi perhatian kepada ayah dan memantau kesejahteraannya. Jika beri tidak menyebabkan keracunan, ibu anda juga boleh menikmatinya.

Sekiranya pulpa tidak berasa selepas dipotong, maka lebih baik tidak membuang wang yang dibelanjakan dan membuang buahnya.

Kesimpulan

Tembikai termasuk dalam diet ibu yang menyusukan hampir 3-4 bulan. Hanya beri berkualiti tinggi yang masak pada bulan Ogos–September dimakan. Penunjuk utama kematangan ialah ekor kering.Periksa keselamatan produk menggunakan meter nitrat. Kontraindikasi mutlak untuk digunakan adalah alahan.