Adakah mungkin untuk makan tembikai semasa kehamilan awal dan lewat?

Setiap bakal ibu semasa mengandung cuba makan sihat, mengambil lebih banyak vitamin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Tetapi bagaimana dengan tembikai? Semasa mengandung, risiko wanita untuk mengalami bengkak meningkat. Mari kita fikirkan sama ada tembikai bermanfaat semasa kehamilan atau harus dikecualikan daripada diet.

Makan tembikai semasa mengandung

Setiap ibu mengandung hanya ingin membawa manfaat kepada bayinya. Atas sebab ini, dia mula sensitif terhadap penggunaan semua produk, terutamanya buah tembikai. Sama ada boleh makan beri semasa kehamilan adalah isu kontroversi yang perlu diselesaikan.

Mata untuk dan menentang

Tembikai mestilah semula jadi. Apabila tumbuh, ia disenyawakan dengan bahan kimia, yang kemudiannya akan menjejaskan keadaan umum secara negatif. Oleh itu, tembikai nitrat adalah dilarang sama sekali untuk ibu mengandung.

Untuk mengelakkan sebarang masalah, anda perlu memilih buah beri yang betul:

1. Mereka membeli tembikai pada akhir musim panas.
2. Produk berkualiti mempunyai warna yang tidak seragam di dalamnya.
3. Urat mestilah putih dan nipis.

Ia juga penting untuk diingat bahawa bukan sahaja nitrat yang menyebabkan kemudaratan, tetapi juga mikrob. Mereka berkembang dalam haba yang melampau. Sebelum makan, beri perlu dibasuh dengan sabun. Adalah lebih baik untuk membeli hanya keseluruhan produk. Beri potong boleh disimpan di dalam peti sejuk selama tidak lebih dari sehari.

Khasiat dan kemudaratan buah-buahan untuk ibu hamil

Tembikai sangat berguna untuk mana-mana badan.Bahagian utamanya terdiri daripada air, tetapi pulpa merah tepu dengan bahan berguna.

Buah mengandungi komponen berikut:

1. Vitamin A – 1.9%, C – 7.8%, B1 – 2.7%, B2 – 3.3%, PP – 1.5%.
2. Magnesium - 3%, kalium - 4.4%, natrium - 1.2%, besi - 5.6%, kalsium - 1.4%, tembaga - 4.2%, zink - 0.8%.
3. Asid organik.
4. Serat - 0.4 g setiap 100 g.

Tembikai sangat berguna untuk wanita hamil. Malah doktor menasihatkan menggunakannya, tetapi hanya jika tiada kontraindikasi.

Kesan positif buah beri adalah seperti berikut:

1. Membersihkan badan daripada sisa, garam dan toksin.
2. Mengeluarkan cecair yang berlebihan dan menghalang bengkak.
3. Secara positif memberi kesan kepada sistem saraf.
4. Membekalkan tubuh wanita dan anak dalam kandungannya dengan bahan yang berguna.
5. Membantu mengatasi anemia kekurangan zat besi.
6. Secara positif menjejaskan metabolisme dan fungsi sistem pencernaan.

Kemudaratan buah beri adalah seperti berikut:

1. Sekiranya anda makan terlalu banyak tembikai, ia boleh menyebabkan cirit-birit.
2. Meningkatkan nada rahim.
3. Penggunaan berlebihan membawa kepada bengkak.

Adakah mungkin untuk makan tembikai semasa mengandung?

Sebelum makan beri semasa mengandung, anda harus berjumpa doktor anda. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, anda boleh memakannya, tetapi dalam kuantiti tertentu.

Rujukan. Anda tidak boleh membeli tembikai sebelum Ogos, kerana ia mungkin mengandungi nitrat dan bahan kimia yang memberi kesan negatif kepada tubuh ibu mengandung.

Pada peringkat awal

Istilah pertama adalah yang paling penting, kerana janin baru mula berkembang. Semua organ utama sedang terbentuk. Tembikai akan bermanfaat jika ia mesra alam.

Gunakan produk dengan berhati-hati - 2-4 keping setiap hari, 3 kali seminggu sudah cukup.

Pada peringkat seterusnya

Buahnya sudah terbentuk, jadi anda boleh makan tembikai. Perkara utama adalah tidak melebihi norma, i.e.Kerana dalam tempoh ini, beban pada badan wanita meningkat beberapa kali.

Ini terutama berlaku untuk ibu mengandung yang berumur 30 minggu atau lebih.

Kelayakan mengikut trimester

Pada trimester pertama, produk itu boleh dan harus dimakan, kerana komposisinya yang kaya memenuhi badan dengan komponen dan vitamin yang berguna. Pada trimester ke-1 dan ke-2, anda boleh mengambil tidak lebih daripada 500 g pulpa pada waktu pagi dan petang.

Produk ini amat berguna pada trimester ke-3. Ia mengatasi bengkak dan mengurangkan risiko komplikasi. Adalah dinasihatkan untuk mengambil tidak lebih daripada 4 keping setiap hari.

Ini menarik:

Mengapa anda mengidam kentang semasa hamil dan adakah mungkin untuk memakannya?

Adakah mungkin untuk makan selasih semasa mengandung?

Adakah mungkin untuk makan brokoli semasa mengandung, dalam bentuk dan kuantiti apa?

Kadar penggunaan harian

Disyorkan untuk makan tidak lebih daripada 300 g sehari (3 keping kecil). Sekiranya seorang wanita telah makan berlebihan, lebih baik untuk mengelakkan produk selama beberapa hari.

Dalam kes apakah tembikai dikontraindikasikan untuk wanita hamil?

Tembikai tidak memudaratkan ibu mengandung. Tetapi terdapat beberapa kes apabila ia tidak diingini untuk memakannya.

Mengapa wanita hamil tidak boleh makan tembikai:

1. Kehadiran alahan (intoleransi individu).
2. Masalah dengan sistem penghadaman.
3. Kehadiran urolithiasis atau masalah dengan aliran keluar cecair.
4. Diabetes mellitus (tembikai mengandungi sejumlah besar fruktosa dan sukrosa).

Tembikai untuk bengkak

Bengkak sangat kerap muncul semasa kehamilan. Selalunya berlaku pada trimester ke-3. Sebelum menggunakan produk untuk edema, adalah perlu untuk mengenal pasti punca kejadiannya.

Ini boleh menjadi proses semula jadi yang berlaku di dalam badan (beban berat pada buah pinggang), serta keadaan iklim (kelembapan tinggi, suhu).

Ia dibenarkan makan tembikai semasa edema, kerana ia akan membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan.Tetapi jika kehamilan disertai dengan komplikasi, lebih baik untuk mengecualikan beri dari diet.

Keracunan tembikai semasa mengandung

Tanda-tanda keracunan:

1. Kehilangan kekuatan.
2. Cirit-birit, muntah, penglihatan kabur.
3. Kerap pening, sakit kepala.
4. Peningkatan suhu.

Wanita hamil sering diracuni oleh tembikai. Dalam kes ini, segera hubungi ambulans. Jika anda tidak berunding dengan doktor tepat pada masanya, keracunan akan memberi kesan negatif pada badan dan boleh menyebabkan keguguran.

Rujukan. Semasa mangsa menunggu doktor tiba, anda boleh minum karbon aktif atau sorben lain yang dibenarkan untuk wanita hamil.

Resipi tembikai yang luar biasa untuk wanita hamil

Beri digunakan untuk membuat minuman, salad, pencuci mulut dan makanan ringan. Setiap resipi akan memberi manfaat kepada wanita hamil dan bayinya.

Terdapat 2 minuman paling lazat dan menyegarkan yang boleh disediakan dengan cepat dan mudah.

Susu kocak tembikai

Minuman ini akan menjimatkan anda pada hari yang panas dan cerah. Anda boleh menambah kiub ais jika mahu.

bahan-bahan:

• susu - 250 ml;
• tembikai - 150 g;
• gula - 2 sudu besar. l.

Kaedah memasak:

1. Kupas buah beri dan potong halus.
2. Masukkan susu dan tembikai ke dalam mangkuk pengisar. Kemudian masukkan gula.
3. Pukul hingga kembang buih.
4. Hiaskan dengan beri. Hidangkan sejuk.

Jus tembikai dengan pudina

Jus tembikai dengan pudina adalah minuman kegemaran ramai orang. Ia adalah yang paling mudah untuk disediakan.

bahan-bahan:

• tembikai - 250-300 g;
• pudina - beberapa tangkai;
• gula - 3 sudu besar. l.

Kaedah memasak:

1. Potong buah beri menjadi kiub.
2. Letakkan dalam pengisar, tambah 1/4 sudu besar. air, pudina. Pukul semuanya dengan teliti.
3. Keluarkan pulpa melalui ayak dan tapis jusnya.
4. Letakkan cecair di dalam peti sejuk selama 1 jam.
5. Masukkan gula secukup rasa. Campurkan.
6. Hidangkan bersama ais dan daun pudina.

Ini menarik:

Apakah indeks glisemik tembikai, dan apakah pendapat pakar pemakanan mengenainya?

Cara makan tembikai untuk cystitis: berapa banyak yang anda boleh makan pada siang hari

Kesimpulan

Kehamilan adalah masa yang paling sibuk dan paling sukar bagi seorang wanita, terutamanya semasa musim panas. Dalam tempoh ini, anda ingin memanjakan diri anda dengan sesuatu yang segar dan sejuk. Kebanyakan orang lebih suka makan tembikai.

Ia mengandungi sejumlah besar bahan berguna dan mempunyai kesan yang baik pada badan. Perkara yang paling penting ialah berunding dengan doktor sebelum digunakan dan tidak melebihi jumlah yang ditetapkan.