Resipi terbaik untuk membersihkan hati dengan oat di rumah

Pemakanan yang tidak baik, alkohol, ubat-ubatan, gaya hidup yang tidak aktif dan faktor persekitaran memberi kesan buruk kepada hati dan menghalang fungsinya. Walaupun keracunan akut berakhir dengan pemulihan lengkap, "kos" kesan negatif kekal. Atas sebab ini, kaedah pembersihan hati di rumah telah meluas. Antara kaedah yang paling berkesan ialah membersihkan organ dengan oat.

Komposisi kimia dan sifat berfaedah oat untuk badan

100 g bahagian bijirin penuh yang boleh dimakan mengandungi:

• protein - 10.1 g;
• lemak - 4.7 g;
• karbohidrat - 57.8 g;
• kanji - 36.1 g;
• air - 14 g;
• serat makanan - 10.7 g;
• abu - 3.2 g.

Nilai tenaga ialah 316 kcal setiap 100 g. Bergantung pada keadaan persekitaran, bijirin benih, teknologi penanaman, komposisi kimia dan kandungan komponen aktif mungkin berbeza-beza.

Bijirin mengandungi pelbagai jenis vitamin: kumpulan B (tiamin, riboflavin, kolin, niasin, piridoksin, asid folik dan pantotenat), A, E, H, PP, serta unsur mikro dan makro. Oat adalah sumber silikon (3333.3% daripada norma dalam 100 g), mangan (262.5%), kobalt (80%), tembaga (60%), fosforus (45.1%), selenium (43.3%), magnesium (33.8). %), zink (30.1%).

Terima kasih kepada komposisi ini oat mempunyai kesan yang kompleks pada badan:

• meningkatkan proses hematopoietik;
• meningkatkan kelikatan dan kecairan darah;
• mengurangkan kolesterol;
• mengawal tahap glukosa;
• menormalkan metabolisme;
• meningkatkan daya tahan dan prestasi;
• membersihkan darah, hati dan usus daripada sisa, toksin, dan sebatian berbahaya yang lain;
• meningkatkan motilitas usus;
• mempunyai kesan pencahar ringan;
• menghalang keradangan;
• mempercepatkan tindak balas enzim dan meningkatkan aliran darah di dalam saluran hati;
• mempunyai kesan diuretik yang jelas, menghalang genangan hempedu;
• mengaktifkan aktiviti mental;
• melawan insomnia;
• menormalkan pengaliran impuls saraf;
• menguatkan sistem imun;
• mempunyai kesan yang baik pada dinding saluran darah dan kapilari, meningkatkan kekuatan dan keanjalannya;
• menggalakkan penurunan berat badan.

Oat mempunyai sekurang-kurangnya kontraindikasi, dan membersihkan hati dengan bantuannya akan menjadi lembut tetapi berkesan.

Mengapa anda perlu membersihkan hati?

Hati adalah organ pelbagai fungsi yang paling penting: ia membasmi toksin dan racun, membuang hormon berlebihan, mengambil bahagian dalam proses penghadaman, menghasilkan hempedu, menapis darah. Kesan toksik, perubatan, dan virus pada hati membawa kepada perubahan strukturnya, gangguan proses metabolik, mabuk, dan imuniti yang lemah.

Tidak seperti organ lain hati mempunyai keupayaan untuk membaiki dirinya sendiri, yang membolehkan Pesakit masih berasa puas untuk masa yang lama. Orang pasti bahawa jika hati tidak mengganggu atau menyakitkan, maka semuanya baik-baik saja dengannya. Aduan muncul apabila ia meningkat akibat degenerasi sel, dengan itu menyebabkan ketidakselesaan. Dalam keadaan sedemikian, penyakit itu mula berkembang, menjejaskan organ jiran.

Untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk memunggah hati secara berkala. Istilah "pembersihan" bermaksud:

• pemulihan struktur dan fungsi organ;
• meningkatkan rembesan hempedu dan mencegah genangan;
• peningkatan nada pundi hempedu;
• pencegahan sirosis, hepatitis, hepatosis, kegagalan hati, tumor malignan;
• mengurangkan keterukan gejala dengan kehadiran masalah hati;
• mencegah perkembangan penyakit dan kemungkinan komplikasi.

Untuk memperbaiki hati, perubatan tradisional mencadangkan menggunakan pelbagai produk. Salah satu cara yang paling popular - pembersihan hati dengan oat di rumah.

Siapa yang mungkin memerlukannya?

Sebaik-baiknya Pembersihan hati perlu dilakukan secara berkala oleh semua orang tanpa mengira umur dan jantina, yang disebabkan oleh peningkatan kesan virus, perubatan, dan toksik. Jika anda sentiasa terganggu oleh rasa sakit atau berat di hipokondrium di sebelah kanan, atau kepahitan di dalam mulut anda, ini adalah sebab untuk menghubungi pakar hepatologi atau ahli gastroenterologi dan menjalani beberapa pemeriksaan.

Pembersihan hati di rumah adalah perlu apabila kehadiran gejala berikut:

• kemerosotan keadaan kulit;
• kekuningan kulit;
• kekuningan sklera;
• nafas berbau;
• pedih ulu hati biasa;
• rasa kenyang di dalam perut;
• cepat kenyang selepas makan;
• penurunan berat badan tanpa sebab;
• kecacatan penglihatan.

Pada masa yang sama, pendahuluan perundingan dengan doktor diperlukan.

Perkara menarik di laman web:

Cara minum oat untuk membersihkan badan

Ciri-ciri bermanfaat oat untuk perut

Apakah faedah oat untuk diabetes?

Bagaimana untuk menyediakan pembersihan

Pertama, bersihkan usus. Dengan cara ini ia akan lebih aktif mengeluarkan unsur-unsur yang tidak perlu. Beberapa minggu sebelum prosedur, semak semula diet anda. Hilangkan gula, makanan berlemak, makanan salai, lemak haiwan dan tepung. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar, bijirin, makanan yang kaya dengan serat, yang membuang sisa dan toksin dari usus dengan baik.

Bagaimana untuk memilih oat untuk mengupas

Untuk mencapai kesan maksimum, adalah penting untuk memilih oat yang berkualiti. Terlepas dari resipi, perlu menggunakan bijirin, bukan serpihan. Oat berkualiti terbaik adalah berwarna cerah dan mempunyai bau jerami.

Nasihat. Selepas membeli, semak kualiti bijirin di rumah. Untuk melakukan ini, isi bijirin dengan air dan biarkan selama beberapa jam. Jika oat berkualiti tinggi, bijirin tidak akan terapung. Ini bermakna anda boleh menyediakan rebusan daripada mereka untuk membersihkan hati.

Resipi tradisional untuk membersihkan hati dengan oat

Perubatan tradisional menawarkan banyak resipi menggunakan oat untuk menyahtoksik hati. Mereka dipilih bergantung pada kemudahan penggunaan dan tindak balas individu terhadap komponen komposisi.

Resipi klasik

Infusi klasik disyorkan untuk digunakan sebagai ganti teh bagi mereka yang mengambil antibiotik dan ubat-ubatan lain:

1. Letakkan 250 g bijirin dalam termos, tambah 1 liter air suling sejuk, biarkan selama 12 jam.
2. Kemudian tapis, minum 100 ml 3-4 kali sehari.

Kursus rawatan berlangsung 1 bulan.

Dengan infusi rosehip

Sediakan produk mengikut skema berikut:

1. Pada mulanya, anda perlu membancuh pinggul mawar. Untuk ini, 1 sudu besar. beri kering atau segar, tuangkan 1 liter air mendidih, rebus selama 15 minit.
2. Tuangkan kuahnya ke dalam termos dan biarkan semalaman sehingga ia sebati.
3. Sediakan dalam perkadaran yang sama 2 sudu besar. l. kulit bawang, oat, jarum pain. Tuangkan infusi rosehip ke atas semua bahan. Bertegas untuk hari lain.

Ambil air rebusan yang ditapis sepanjang hari ½ cawan antara waktu makan selama sebulan. Jika perlu, ulangi program detoks selepas satu hingga dua bulan.

Dengan susu

Untuk menyediakan produk yang anda perlukan:

• 100 g bijirin;
• 500 ml air;
• 100 ml susu.

Proses memasak:

1. Bilas oat, tambah air sejuk, masak dengan api perlahan sehingga jumlah air berkurangan separuh.
2. Masukkan susu suam ke dalam sup yang ditapis pada suhu bilik.
3. Bahagikan kepada 3-4 hidangan dan minum sepanjang hari.

Dengan jus lemon dan madu

Resipi tincture mudah:

1. Tuangkan segelas bijirin ke dalam 1 liter air, dan selepas mendidih, reneh dengan api perlahan selama 25-35 minit.
2. Apabila air mendidih, tambahkan air mendidih supaya selepas masak, 1 liter air kekal di dalam kuali, seperti pada mulanya.
3. Letakkan sup di tempat yang hangat untuk mendidih selama 3-4 jam.
4. Selepas ditapis, tambah 1 sudu besar. l. madu asli, jus ½ lemon, kacau.

Ambil 1 gelas sebelum makan. Pembersihan ini berlangsung kira-kira 4-6 minggu.

Untuk rujukan. Lemon dan madu meningkatkan sifat detoksifikasi oat. Asid sitrik melindungi sel parenkim hati daripada kesan toksik, mengaktifkan metabolisme, mengurangkan tahap kolesterol jahat, dan merangsang pengeluaran enzim hati. Madu memastikan fungsi hati yang betul, memulihkan strukturnya, dan menghalang proses keradangan.

Jeli oat

Minuman ini disediakan mengikut resipi yang berbeza.

Cara pertama:

1. Tuangkan 500 g bijirin yang tidak ditapis ke dalam 1.5 liter air sejuk dan biarkan di tempat yang hangat selama 3 hari.
2. Reneh adunan dengan api perlahan sehingga pekat.

Ambil ½ gelas sebelum setiap hidangan. Kursus rawatan adalah 15 hari. Sebelum digunakan, anda boleh menambah 1 sudu kecil kepada jeli. sayang

Cara kedua:

1. 2 sudu besar. bijirin tuang 1 sudu besar. air, biarkan selama 12 jam untuk meresap.
2. Kemudian masukkan air masak yang telah disejukkan ke dalam kuali supaya ia menutupi bijirin sepenuhnya.
3. Masak dengan api perlahan selama 1.5 jam. Semasa air mendidih, anda perlu menambahnya.
4. Keluarkan kuahnya, sejukkan, dan kisar oat dalam pengisar.
5. Kemudian letak semula dengan api perlahan dan masak sehingga adunan kelihatan seperti jeli.

Dengan kismis

Kismis dihargai kerana kesan koleretik ringannya. Dia membersihkan hati dan usus daripada toksin, toksin, mengurangkan tahap kolesterol jahat.

Air rebusan disediakan seperti ini:

1. Tuangkan satu gelas oat ke dalam periuk, tambah 50 g kismis, tuangkan 1.5 liter air minuman sejuk, dan biarkan mendidih.
2. Keluarkan dari haba dan biarkan tertutup di tempat yang hangat selama 3-4 jam.

Minum air rebusan yang ditapis sepanjang hari., membahagikan kepada bahagian kecil. Lakukan prosedur setiap hari selama 2 minggu.

Dengan perak

Perak adalah unsur surih yang diperlukan untuk fungsi normal hati, serta mengekalkan proses penting. Untuk menyediakan ubat sedemikian, anda perlukan:

1. Tuangkan 1.5 liter air yang disucikan ke dalam kuali, tambah perak dan rebus selama beberapa minit.
2. Seterusnya, tuangkan 150 g bijirin dengan air dan rebus selama 15 minit, tetapi sebelum itu perak mesti dikeluarkan.
3. Biarkan selama 30 minit lagi, tapis. Bahagikan produk kepada 3 bahagian yang sama dan minum sepanjang hari.

Ambil setengah jam sebelum makan. Kursus rawatan berlangsung kira-kira 15 hari.

Diet pembersihan oat

Oat mengandungi banyak serat, yang membersihkan usus dengan baik daripada sisa dan toksin., merangsang penurunan berat badan. Mereka yang ingin menurunkan berat badan berlebihan disyorkan untuk makan oat tanpa ragi dengan air tanpa garam atau gula. Ia dibenarkan untuk menambah buah-buahan kering, sedikit madu, dan susu rendah lemak dalam kuantiti yang kecil. Selain oatmeal, anda perlu minum banyak air sepanjang hari. Dalam seminggu makan dengan cara ini anda boleh menyingkirkan 2-5 kilogram yang tidak perlu.

penting. Pakar pemakanan mengesyorkan mengikuti diet oat selama tidak lebih daripada 7 hari. Regimen yang lebih lama adalah tidak selamat untuk kesihatan.Disebabkan kekurangan mineral dan vitamin, fungsi organ dan sistem lain akan terganggu, kesejahteraan umum akan merosot, dan daya tahan serta prestasi akan berkurangan.

Juga anda boleh makan diet yang lebih seimbang dengan oatmeal: buah-buahan segar, sayur-sayuran, dan produk tenusu rendah kalori ditambah kepada diet. Anda boleh makan daging rendah lemak dan ayam dalam kuantiti yang sedikit, tetapi keputusan penurunan berat badan anda akan menjadi perlahan.

air rebusan

Kuah oat mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada hati, tetapi juga menormalkan fungsinya buah pinggang, usus, perut, dengan baik membersihkan darah daripada sebatian berbahaya. Anda boleh mengambil produk untuk masa yang lama, kerana ia tidak merengsakan perut. Air rebusan juga disyorkan sebagai agen penyelubung untuk penyakit gastrousus yang bersifat erosif-ulseratif.

resepi:

1. Bilas 100 g oat yang tidak dikupas, tambah 1 liter air sejuk, masak sehingga mendidih, reneh selama 20 minit.
2. Selepas dikeluarkan dari dapur, tutup dengan penutup, balut dengan selimut hangat supaya kuahnya sejuk perlahan-lahan.
3. Tapis produk yang disejukkan, ambil 200 ml tiga kali sehari selama 1-2 bulan.

Lain-lain

Membersihkan hati dengan baik oat dengan lingonberi dan tunas birch:

1. Ambil 1 sudu besar. bijirin, 2 sudu besar. l. daun lingonberry dan jumlah tunas birch yang sama.
2. Campurkan semua bahan, tuangkan 1 liter air panas. Biarkan dalam termos selama 2 hari.
3. Pada hari terakhir, sediakan infusi rosehip. 1 sudu besar. beri, tuangkan 1 liter air mendidih, tambah 20 g knotweed dan sutera jagung, masak sehingga mendidih. Reneh dengan api perlahan selama 10 minit.
4. Campurkan infusi rosehip dengan oat.

Oat sedemikian amat berguna untuk sirosis hati dan luka erosif dan ulseratif sistem pencernaan.

Bagaimana untuk minum oat untuk membersihkan hati? Ulasan daripada mereka yang telah mengamalkan kaedah ini melaporkan bahawa kesan yang paling ketara boleh dicapai jika ambil ubat mengikut rejimen berikut:

• Hari 1: 50 g tiga kali sehari setengah jam sebelum makan;
• Hari 2: 100 g 30 minit sebelum makan dengan kekerapan yang sama - 3 kali;
• Hari 3 dan seterusnya: 150 g 30 minit sebelum makan pada waktu pagi, makan tengah hari dan petang.

Baca juga:

Mengelakkan kolesterol dengan oat

Apakah faedah oat untuk pankreatitis?

Bagaimana untuk meningkatkan kesan pembersihan

Semasa pembersihan, dan sebaik-baiknya selepas itu, adalah penting untuk mematuhi pemakanan yang betul., minum banyak air, teh hijau tanpa gula, infusi herba. Ini menormalkan metabolisme - toksin dan produk pemecahan akan disingkirkan dari badan dengan lebih cepat.

Alkohol, minuman berkarbonat manis, kopi dan minuman berkafein adalah dilarang. Sejurus selepas pembersihan, anda tidak boleh makan makanan ringan.

Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi

Untuk mengelakkan kemungkinan manifestasi negatif, disyorkan untuk membincangkan semua tindakan dengan doktor anda. Pembersihan tanpa pemeriksaan hati dan organ pencernaan terlebih dahulu boleh menyebabkan beberapa komplikasi:

• peningkatan kesakitan di kawasan hati;
• pendarahan dalaman;
• gangguan dyspeptik dalam bentuk loya, muntah, cirit-birit, kembung perut, pedih ulu hati yang teruk, penurunan berat badan;
• pemburukan penyakit erosif dan ulseratif saluran gastrousus;
• penyumbatan lumen saluran hempedu dengan batu, keradangan saluran hempedu.

Sekiranya anda mengambil kira semua kontraindikasi dan ikuti dos dengan ketatWalau bagaimanapun, kesan sampingan prosedur pembersihan hati jarang berlaku. Manifestasi negatif yang paling biasa termasuk sakit kepala, kelesuan umum, dan sakit pada usus.

Walaupun semua sifat bermanfaat oat, terdapat juga kontraindikasi terhadap penggunaannya:

• alahan kepada produk;
• masalah pundi hempedu;
• disfungsi hati dan buah pinggang;
• sakit perut yang tidak diketahui asalnya;
• patologi kardiovaskular;
• peningkatan keasidan perut;
• kehamilan dan penyusuan.

Kesimpulan

Adalah penting bahawa pembersihan hati di rumah dilakukan dengan betul dan tepat pada masanya. Amalkan prosedur hanya dengan kebenaran doktor anda. Pelbagai resipi berasaskan oat untuk membersihkan hati akan membolehkan anda memilih pilihan terbaik, dengan mengambil kira ciri-ciri individu badan.