Lobak merah adalah kawan terbaik untuk potensi lelaki
Kehilangan kuasa seksual adalah salah satu ketakutan yang paling kuat bagi seorang lelaki dari mana-mana umur. Untuk mengekalkan potensi, mereka menggunakan ubat farmaseutikal, yang sering mempunyai sejumlah besar kontraindikasi. Penyelesaian terbaik adalah dengan memberi perhatian kepada produk semula jadi. Contohnya, lobak merah. Terima kasih kepada komposisi yang kaya, ia mampu memulihkan libido. Baca lebih lanjut mengenai manfaat lobak merah untuk lelaki kemudian dalam artikel.
Ciri-ciri unik lobak merah
Sayur akar ini menduduki salah satu tempat pertama di kalangan sayur-sayuran dari segi kandungan vitamin..
Terima kasih kepada rendah kalori (35 kcal setiap 100 g), ia boleh dimakan malah lelaki terdedah kepada obesiti.
Komposisi kimia, vitamin dan unsur mikro
Selain sejumlah besar vitamin, Lobak merah mengandungi asid lemak, asid amino, unsur mikro dan makro.
Komposisi vitamin setiap 100 g produk:
- A – 2000 mcg;
- beta-karotena - 12 mg;
- vitamin B - sehingga 9 mcg;
- C – 5 mg;
- E – 0.4 mg;
- biotin - 0.06 mcg;
- K – 13.2 mcg;
- niasin - 1 mg;
- RR – 1.1 mg.
Makronutrien:
- klorin;
- potasium;
- fosforus;
- kalsium;
- sulfur;
- silikon;
- natrium;
- magnesium.
Unsur mikro;
- iodin;
- besi;
- fluorin;
- tembaga;
- selenium dan lain-lain lagi.
Asid amino:
- leucine;
- glisin;
- tirosin;
- triptofan;
- asid glutamat dan lain-lain.
Sayur akar mengandungi asid lemak tepu dan poli tak tepu (omega-3 dan -6).
Apakah faedah istimewa lobak merah untuk tubuh lelaki?
Penggunaan lobak merah secara tetap menormalkan fungsi semua sistem badan. Khususnya, ia mempunyai kesan positif terhadap kesihatan lelaki.
Untuk meningkatkan potensi
Kekurangan vitamin dalam badan memberi kesan negatif kepada potensi. Kekurangan vitamin A, E dan kalium boleh menyebabkan disfungsi erektil dan penurunan dorongan seks.
Lobak merah termasuk dalam diet harian anda akan membantu:
- menguatkan saluran darah;
- menghentikan proses penuaan;
- menormalkan peredaran darah;
- hilangkan mati pucuk.
Oleh kerana kandungan vitamin E yang tinggi dalam lobak merah, pengeluaran testosteron bertambah baik, kelenjar prostat sembuh. Potassium memulihkan peredaran darah dalam organ pelvis, yang mempunyai kesan positif terhadap ereksi dan tempoh hubungan seksual.
Untuk meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan kesuburan
Asid folik (vitamin B9) menormalkan kuantiti dan kualiti cecair mani. Sperma menjadi lebih cair dan sperma menjadi lebih mudah alih.
Penting! Selepas 1 bulan pengambilan sayur-sayuran setiap hari, bilangan sperma lelaki bertambah baik. Keupayaan untuk membaja meningkat sebanyak 8%.
Untuk pencegahan prostatitis
Untuk rawatan dan pencegahan prostatitis, lobak merah mesti dimasukkan ke dalam menu. Ia mempunyai kesan anti-radang dan meremajakan pada sel prostat. Di samping itu, sifat berfaedah sayur-sayuran ini melindungi lelaki daripada penampilan adenoma prostat.
Untuk meningkatkan imuniti
Lobak merah, terutamanya dalam kombinasi dengan sayur-sayuran lain, membantu melawan kekurangan vitamin dan dalam masa yang singkat meningkatkan fungsi perlindungan badan.
Dengan penggunaan biasa sayur-sayuran ini, proses redoks dalam sel diaktifkan.Ini meningkatkan tahap antioksidan, yang mempunyai kesan positif terhadap sistem imun.
Sebagai afrodisiak
Karotena yang terkandung dalam sayuran akar oren adalah afrodisiak semulajadi yang kuat.. Bahan ini menguatkan saluran darah, melancarkan peredaran darah dan mengembalikan libido lelaki.
Libido lelaki yang kerap makan lobak merah meningkat, dan kualiti dan tempoh hubungan seksual bertambah baik.
Untuk menormalkan tahap hormon
Dengan penggunaan lobak merah secara berkala, tahap hormon lelaki menjadi normal. Vitamin E menyumbang kepada ini, kandungannya dalam sayur-sayuran hampir separuh daripada keperluan harian.
Untuk pemulihan dan kekuatan yang cepat
Lobak merah dalam apa jua bentuk dimasukkan ke dalam diet jika seorang lelaki sentiasa mengalami tekanan dan terdedah kepada peningkatan keletihan.
Mengapa ia berguna? jus lobak merah? Jus sayuran yang baru diperah ini dengan cepat meningkatkan stamina dan menormalkan latar belakang emosi.
Lain-lain
Selain kesan positif terhadap kesihatan seksual lelaki, lobak merah memulihkan fungsi sistem badan yang lain:
- Saluran gastrousus. Untuk gastritis, ulser perut dan dysbacteriosis, ia memusnahkan beberapa jenis bakteria dan mempunyai kesan analgesik yang ringan.
- Sistem perkumuhan. Ia mempunyai kesan diuretik dan koleretik, mempercepatkan penyingkiran sisa dan toksin, dan melegakan bengkak.
- Organ penglihatan. Menguatkan retina, mengurangkan penyakit mata.
selain itu, sayuran membersihkan saluran darah daripada kolesterol dan menghalang pembentukan plak kolesterol.
Mekanisme kesan lobak merah pada kuasa lelaki
Mekanisme utama tindakan sayuran akar pada badan lelaki adalah pengaktifan pengeluaran testosteron dan pemeliharaan molekulnya.Hormon ini bertanggungjawab untuk rangsangan fizikal dan emosi.
Pengambilan sayur-sayuran secara berkala:
- mengurangkan risiko penyakit berjangkit sistem genitouriner;
- meningkatkan keinginan seksual;
- meningkatkan kualiti ereksi dan hubungan seksual.
terutamanya Adalah penting untuk memasukkan lobak merah dalam diet lelaki yang didiagnosis dengan penyakit vaskular, kerana gangguan sistem peredaran darah adalah salah satu punca utama disfungsi erektil.
Dalam bentuk apa dan cara mengambil lobak merah dengan betul untuk lelaki
Anda boleh makan lobak merah dalam apa jua bentuk - mentah, direbus dan dalam bentuk jus.. Ia paling berguna untuk badan lelaki dalam kombinasi dengan minyak sayuran atau krim masam.
Mentah atau selepas rawatan haba
Walaupun apabila memasak lobak merah kehilangan sejumlah bahan aktif, ia tidak kurang bergunadaripada mentah. Tambahan besar rawatan haba sayur-sayuran adalah peningkatan ketara dalam jumlah antioksidan.
norma
Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan akibat penggunaan berlebihan, ikuti norma harian.
Untuk mengekalkan kesihatan, seorang lelaki dewasa hanya perlu makan 3-4 lobak merah sederhana sehari. atau 250-300 g dalam bentuk salad atau jus.
Resipi terapeutik dengan lobak merah untuk badan lelaki
Cara paling mudah untuk mengambil lobak merah adalah dengan minum jus yang baru diperah setiap pagi dalam bentuk tulen.. Bagi lelaki yang mengalami masalah gastrousus, cairkan dengan air masak dalam nisbah 1:1. Bahan-bahan lain juga ditambah kepada jus - madu, saderi, epal dan bit.
susu lobak merah
Mod permohonan:
- Kisar lobak merah pada parutan halus atau penggiling daging.
- 2 sudu besar. l. tambah puri kepada 1 sudu besar. susu.
- Reneh dengan api perlahan selama 10-15 minit.
- Sejuk.
- Terikan.
- Ambil 100 ml susu lobak merah 3 kali sehari.
Untuk rawatan dan pencegahan prostatitis dan mati pucuk
Mod permohonan:
- Rebus 3 biji telur dan 4 sayur akar.
- Goreng bawang cincang halus sedikit dalam minyak sayuran.
- Potong dadu lobak merah dan telur.
- Campurkan semua bahan.
- Tambah 100 g walnut cincang ke dalam campuran.
- Masukkan garam dan lada hitam kisar secukup rasa.
- Musim salad dengan minyak sayuran (sebaik-baiknya minyak zaitun).
Lobak merah dengan madu
Mod permohonan:
- Parut 2-3 lobak merah pada parut kasar;
- Masukkan 1 epal parut dan buah-buahan kering.
- Perasakan dengan madu cair.
Dengan resipi ini, anda bukan sahaja boleh mempelbagaikan menu anda, tetapi juga meningkatkan kesihatan lelaki dengan ketara.
Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi
Walaupun manfaat besar lobak merah untuk tubuh lelaki, Terdapat penyakit dan keadaan yang tidak boleh digunakan:
- proses keradangan dalam usus kecil;
- ulser duodenal;
- pankreatitis;
- alahan.
Jika melebihi norma harian Vitamin A yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan:
- sakit kepala;
- pening dan muntah;
- mengantuk;
- kekuningan sklera mata dan kulit.
Juga Ia tidak disyorkan untuk perokok dan mereka yang menghidap penyakit gastrousus.
Kesimpulan
Tekanan, kerja berlebihan dan penyakit kronik memberi kesan negatif kepada kesihatan lelaki. Untuk mengelakkan masalah dengan libido, anda perlu menjalani gaya hidup sihat dan makan makanan yang sihat, terutamanya lobak merah.