Bagaimanakah tembikai menjejaskan usus: adakah ia melemahkan atau menguatkan?

Pulpa tembikai berair adalah ubat yang ideal untuk pembersihan semula jadi badan. Oleh kerana kandungan inulin dan serat yang tinggi, produk ini meningkatkan motilitas usus dan menormalkan mikroflora. Buah-buahan digunakan sebagai sebahagian daripada menu diet yang direka untuk mengeluarkan cecair berlebihan dari badan dan mengurangkan deposit lemak. Kesan julap ringan membolehkan penggunaan tembikai untuk melegakan sembelit pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Kami akan bercakap tentang prinsip kesan tembikai pada usus dan kaedah pembersihan saluran gastrousus di bawah.

Kesan tembikai pada usus

Pakar pemakanan mengesyorkan mengambil tembikai secara berasingan daripada makanan lain., menikmati rasa dan aromanya yang unik. Prinsip memperkenalkan tembikai ke dalam diet dijelaskan oleh keanehan penyerapan pulpa dalam sistem pencernaan dan kesannya pada usus.

Pulpa tembikai kaya dengan mineral dan vitamin. Ia mengandungi peratusan besar serat, yang menormalkan fungsi usus, meningkatkan mikroflora saluran gastrousus, dan menggalakkan penyingkiran toksin yang cepat. Melon juga mempunyai kesan yang baik terhadap proses pencernaan makanan.

Melon ditetapkan sebagai sebahagian daripada diet terapeutik untuk pengekalan najiskerana ia boleh bertindak sebagai julap ringan. Komposisi komponen unik tembikai melarutkan toksin yang terkumpul di dinding usus dan menyembuhkan saluran gastrousus.

Apabila produk memasuki perut, ia tidak berlama-lama di sana, tetapi segera menembusi usus.. Di sinilah proses penghadaman tembikai dan penyerapan nutrien berlaku. Oleh itu, pakar pemakanan tidak mengesyorkan makan buah sebagai pencuci mulut selepas hidangan utama. Pulpa berlarutan di dalam perut, menunggu pencernaan produk protein selesai, dan mula ditapai.

Oleh itu semua tindak balas yang tidak menyenangkan dalam perut: pedih ulu hati, sendawa, perut kembung. Pengetahuan tentang nuansa sedemikian membolehkan anda memasukkan tembikai dengan betul ke dalam diet dan mengedarkan penggunaannya bergantung pada masa hari dan makan.

Menjawab soalan yang kerap mengenai sama ada tembikai melemah atau menguatkan, kita boleh menjawab dengan tegas: disebabkan peningkatan motilitas usus, pulpa tembikai mempunyai kesan pencahar yang ringan. Oleh itu, produk ini amat berguna untuk sembelit pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Baca juga:

Adakah mungkin makan tembikai semasa mengandung?

Bolehkah makan tembikai semasa menyusu?

Bolehkah makan tembikai jika anda menghidap gout?

Bolehkah pulpa digunakan sebagai julap?

Adakah tembikai adalah julap semula jadi atau tidak? Tidak dinafikan ia termasuk dalam senarai produk dengan kesan julap dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi tubuh manusia secara keseluruhan., kerana semua sistem di dalamnya saling berkaitan.

Saluran gastrousus menjejaskan keadaan kulit dan rambut, kualiti tidur, imuniti, kebolehan mental, mood dan prestasi. Oleh itu, sangat penting untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan, dan untuk ini tidak perlu minum segenggam pil.

Apabila dimakan dengan betul, tembikai menormalkan motilitas usus dan melembutkan najis.. Tetapi sebelum anda memulakan diet, berjumpa dengan doktor anda dan menjalani pemeriksaan untuk menentukan keadaan saluran gastrousus, kerana tidak diingini untuk mengambil tembikai dengan kehadiran proses keradangan akut di dalam perut.

Sebagai pembersih usus besar

Perubatan moden membenarkan penggunaan tembikai sebagai cara untuk membersihkan usus dan mengurangkan berat badan berlebihan.. Beberapa keping pulpa aromatik akan mengeluarkan bahan berbahaya yang terkumpul dan cecair berlebihan dari badan dari saluran penghadaman, meningkatkan fungsi hati dan buah pinggang, dan membersihkan saluran darah.

Doktor mengesyorkan makan dua keping tembikai bersaiz sederhana setiap hari pada waktu pagi atau di antara waktu makan.

Penting! Membersihkan badan dengan pulpa tembikai dilakukan tidak lebih daripada sekali seminggu.

Bila dan cara penggunaan

Melon semasa perut kosong secara ajaib membersihkan dinding usus dan menormalkan fungsi saluran gastrousus.

Untuk memerangi berat badan berlebihan, terutamanya dengan deposit dalam perangkap lemak yang dipanggil, gunakan jus tembikai dalam kombinasi dengan jus epal dan tomato.

Untuk membuang sisa dan toksin dari badan, pakar pemakanan mengesyorkan mengambil sehingga 4 kg tembikai setiap hari. Jumlah keseluruhan produk dibahagikan kepada empat dos.

Untuk memudahkan proses membuang air besar Makan sehingga 2 kg tembikai sepanjang hari. Sekali gus, anda boleh mengambil 400 g pulpa dan masih tidak meninggalkan diet biasa anda.

Hari-hari berpuasa pada tembikai membantu "mengalirkan" air yang berlebihan, mengurangkan berat badan, meningkatkan kualitinya. Ambil kesempatan daripada pilihan yang paling popular dan pilih jalan terbaik untuk diri sendiri:

1. Pada waktu pagi, makan 400 g pulpa semasa perut kosong dan pergi tanpa makanan sehingga makan tengah hari. Perasaan lapar tidak akan datang serta-merta, kerana tembikai mengenyangkan dengan sempurna.
2. Untuk sarapan pagi dan makan tengah hari, makan makanan biasa anda, dan bukannya makan malam, nikmati 400 g tembikai.

Gunakan salah satu pilihan atau gabungkan kedua-duanya mengikut budi bicara anda selama tujuh hari. Ini akan membersihkan dan memperbaiki mikroflora usus dan kehilangan 2-3 kg.

Ia akan menjadi menarik:

Kebaikan dan kemudaratan biji tembikai untuk tubuh

Apa yang lebih sihat - tembikai atau tembikai?

Untuk menyatukan kesan, pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan diet pembersihan secara berterusan. Di mana anda harus mematuhi peraturan tertentu pemakanan seimbang supaya tidak membahayakan tubuh:

1. Tambah sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim, segar atau rebus, pada menu anda.
2. Elakkan tenusu dan produk tenusu, daging dan ikan.
3. Jangan makan tembikai semasa perut kosong atau sejurus selepas makan utama anda. Pulpa tembikai paling baik diserap antara sarapan pagi dan makan tengah hari.

Pediatrik membenarkan tembikai dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak tidak lebih awal daripada 2-3 tahun, bermula dari 50 g sehari. Jumlah ini secara beransur-ansur meningkat kepada 200 g sehari, memerhatikan tindak balas dari saluran gastrousus.

Diet pembersihan adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak, tetapi untuk meningkatkan pergerakan najis, tembikai dibenarkan. Ini bukan sahaja salah satu julap yang paling selamat, tetapi juga salah satu yang paling lazat. Kanak-kanak pasti tidak akan menolak makanan istimewa itu!

Penting! Cuba jangan campurkan tembikai dengan sayur-sayuran berkanji. Ini membawa kepada pembentukan gas yang berlebihan. Kekalkan tempoh 2.5 hingga 3 jam dan teruskan ke makan tengah hari atau makan malam.

Kontraindikasi

Seperti mana-mana produk makanan, tembikai mempunyai kesan baik dan negatif pada badan.

Doktor mengesyorkan menahan diri daripada menggunakannya apabila:

• luka ulseratif perut dan duodenum;
• gastrik;
• pankreatitis;
• alahan kepada komposisi komponen pulpa.

Perkenalkan tembikai ke dalam diet anda dengan berhati-hati jika anda menghidap diabetes.. Gula yang terkandung dalam pulpa adalah fruktosa tulen. Ia tidak dikontraindikasikan untuk pesakit kencing manis, tetapi tidak digalakkan untuk melebihi kadar penggunaan produk.

Rujukan. Melon mempunyai tahap glisemik yang tinggi iaitu 65, yang membuatkan anda ingin makan semula.

Kesimpulan

Pulpa tembikai yang berair mempunyai banyak sifat bermanfaat, termasuk kesan pencahar ringan. Dalam kes ini, pembersihan usus berlaku dengan lembut dan tanpa membahayakan kesihatan orang dewasa dan kanak-kanak. Beberapa keping tembikai semasa perut kosong membantu meningkatkan motilitas usus dan secara aktif mengeluarkan sisa dan toksin dari badan.