Apakah kebaikan buah delima untuk tubuh wanita?

Sepanjang tahun, anda boleh menemui buah yang sihat di rak kedai - delima. Ia adalah buah pokok atau pokok renek kira-kira 4-5 m tinggi dengan daun panjang dan bunga merah terang. Delima digunakan sebagai tonik umum; ia berguna untuk penyakit saluran gastrousus, sistem genitouriner, selsema dan batuk.

Komposisi kimia buah delima

Kandungan kalori produk setiap 100 g ialah 72 kcal.

BJU setiap 100 g:

• karbohidrat - 14.5 g;
• lemak - 0.6 g;
• protein - 0.7 g.

DALAM bom tangan mengandungi unsur mikro dan makro (kalsium, kalium, besi, fosforus), vitamin B, PP, E, K, C, disakarida, asid lemak, monosakarida, asid organik, serat makanan, tanin, phytoncides.

Fakta menarik! Buah itu mula dihargai kembali di Yunani Purba, apabila dipercayai bahawa buah itu dipenuhi dengan darah Dionysus sendiri dan melambangkan kecergasan.

Khasiat dan kemudaratan buah delima untuk tubuh wanita

Bukan sahaja biji dan pulpa membawa manfaat, tetapi juga kulit, kulit pokok dan bunga.

Khasiat buah-buahan:

1. Sifat antibakteria, anti-radang dan analgesik membantu melegakan sakit tekak. Delima berkesan melawan batuk dan selsema, dan mengembalikan kekuatan badan apabila letih.
2. Bahan antioksidan menghalang perkembangan kanser payudara.
3. Asid askorbik adalah antioksidan semulajadi yang menggalakkan pengeluaran kolagen dan memperbaiki keadaan kulit dan rambut.
4. Tannin menghalang proses keradangan dan menindas flora patologi saluran gastrousus (staphylococci, salmonella).
5. Produk meningkatkan tahap hemoglobin. Antosianin membantu mengenyangkan darah dengan oksigen.
6. Kalium mencairkan darah dan menghalang pembekuan darah.

Pada makan buah dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan: pemburukan penyakit gastrousus kronik.

Apakah faedah untuk pelbagai penyakit

Ciri-ciri utama vitamin yang terkandung dalam delima:

1. Asid folik mempunyai kesan antianemia dan terlibat dalam hematopoiesis.
2. Vitamin E melindungi sel daripada proses penuaan dan membantu menormalkan kitaran haid.
3. Asid nikotinik mempunyai kesan vasodilatasi dan menormalkan fungsi jantung.
4. Retinol membantu mengatasi penyakit imun dan digunakan untuk merawat penyakit kulit.

Delima kaya dengan polifenol dengan aktiviti antioksidan yang tinggi. Ia mengurangkan tekanan dalam hipertensi, membersihkan dinding saluran darah dari pengedap.

Apabila dimakan setiap hari, jus boleh meningkatkan ingatan jangka panjang pada orang dewasa pertengahan umur dan lebih tua.

Oleh kerana sifat diuretik dan antiseptiknya, buah ini sesuai untuk rawatan tambahan dan pencegahan cystitis dan penyakit lain sistem genitouriner. Buahnya mempunyai sifat koleretik dan menenangkan.

Minyak biji delima mengandungi fitoestrogen, mungkin berguna untuk merawat gejala menopaus, dan jus, diperkaya dengan probiotik, boleh memperbaiki gejala sindrom ovari polikistik.

Rujukan. Rebusan bunga tumbuhan digunakan sebagai agen hemostatik untuk luka dan lebam.

Kupas dan buah-buahan digunakan untuk keracunan dan cirit-birit. Jusnya berguna untuk merawat asma, anemia, dan menguatkan fungsi perlindungan badan.

Kontraindikasi

Terdapat sekatan tertentu yang penting untuk dipatuhi:

1. Oleh kerana kandungan asid yang tinggi, buah delima tidak boleh dimakan oleh orang yang mengalami ulser perut dan gastrik. Adalah lebih baik untuk mencairkan jus dengan air supaya tidak merosakkan enamel gigi.
2. Buah-buahan adalah kontraindikasi untuk sembelit kronik dan buasir.
3. Buah tidak boleh digunakan jika anda mempunyai intoleransi individu, atau untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.

Dos berlebihan produk kulit delima menyebabkan mabuk yang teruk.

Delima untuk wanita semasa mengandung

Buahnya berguna untuk ibu mengandung, tetapi dalam kuantiti yang sedikit dan hanya selepas kelulusan doktor. Unsur-unsur dalam komposisinya terlibat dalam pembentukan organ kanak-kanak, terutamanya tisu tulang, sistem pernafasan dan saraf, dan membran mukus.

Semasa mengandung, ramai wanita mengalami anemia kekurangan zat besi. Delima membantu menghalang perkembangannya dan menambah kekurangan zat besi.

Ketika menyusu

Semasa penyusuan, buah-buahan dibenarkan untuk dimakan hanya dengan kelulusan pakar pediatrik. Norma harian tidak lebih daripada 50 g.

Penting! Kecerahan buah menunjukkan kandungan alergen yang kuat. Bayi mungkin mengalami ruam, batuk dan kemerahan.

Buah tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.

Apakah kebaikan buah untuk kecantikan?

Delima memperbaiki keadaan rambut dan kulit:

• mencerahkan jeragat dan jerawat, mengurangkan kedutan;
• meningkatkan keupayaan kulit untuk melindungi dirinya daripada sinaran UV, menjadikannya anjal, memelihara kolagen;
• menguatkan folikel rambut;
• melancarkan peredaran darah ke kulit kepala.

Untuk penurunan berat badan

Pada penggunaan yang betul buah-buahan mengurangkan berat badan dan meningkatkan kesihatan. Penurunan berat badan berlaku disebabkan oleh normalisasi proses metabolik dan penghadaman yang lebih baik. Jus delima mempunyai sifat koleretik dan diuretik, mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan.

Gunakan dalam masakan

Delima menambah kecanggihan pada hidangan. Bijirinnya digunakan untuk menyediakan salad buah-buahan dan sayur-sayuran, pencuci mulut, dan juga sebagai hiasan. Minuman panas dan sejuk, khususnya minuman beralkohol, disediakan daripada jus. Asid asetik diperoleh daripada buah.

Cara memilih, menggunakan dan menyimpannya dengan betul

Delima boleh kekal berair dan lazat untuk masa yang lama, tetapi untuk ini adalah penting untuk mengetahui cara memilihnya dengan betul:

1. Buah-buahan yang masak mempunyai kulit seragam, teduh seragam, tanpa bintik-bintik.
2. Tangkai harus kering, dengan sepal kering.
3. Mahkota kering dan terbuka.

Jangka hayat buah delima yang dipotong:

• di dalam bilik - tidak lebih daripada 2 hari;
• dalam peti sejuk - sehingga 5 hari;
• dalam peti sejuk - berbulan-bulan.

Adalah disyorkan untuk menyimpan buah dalam keadaan ringan dan hangat, kerana buah delima hidup di kawasan subtropika.

Adalah disyorkan untuk menggunakan produk beberapa kali seminggu jika tiada kontraindikasi. Bahagian optimum ialah 100-150 g bijirin atau 100-300 ml jus cair setiap hari. Adalah penting untuk mematuhi kesederhanaan supaya tidak membahayakan pencernaan.

Kesimpulan

Khasiat buah delima telah diketahui sejak zaman dahulu. Ia menghilangkan keradangan, mengurangkan tekanan darah tinggi, menghalang perkembangan kanser, memperbaiki keadaan kulit dan rambut, dan menormalkan metabolisme. Buah ini termasuk dalam banyak produk kosmetik.