Dill untuk wanita: faedah untuk badan
Dill adalah tumbuhan yang unik, faedahnya diperhatikan pada zaman dahulu. Hippocrates menyediakan rebusan dari bijinya untuk merawat sistem pencernaan, dan penyair Yunani purba menyanyikan aroma kaya yang luar biasa dari herba wangi. Dill masih digunakan secara aktif dalam masakan, perubatan dan kosmetologi.
Dari artikel itu anda akan belajar bagaimana dill bermanfaat untuk kesihatan wanita dan cara menggunakannya dengan betul.
Komposisi kimia, nilai pemakanan dan tenaga
Faedah dan bahaya dill untuk wanita ditentukan oleh unsur-unsur dalam komposisinya. Antaranya:
- vitamin A, B1, B2, B6 dan B9, C, E, PP;
- asid nikotinik, folik, linoleik, palmitik;
- tembaga, besi, kalsium dan fosforus;
- zink, magnesium, kalium, mangan dan natrium;
- selulosa;
- rutin dan karotena;
- minyak pati.
Kandungan kalori sekumpulan tumbuhan hijau seberat 100 g hanya 40 kcal.
Nilai pemakanan dill:
- protein - 2.5 g;
- lemak - 0.5 g;
- karbohidrat - 6.3 g;
- serat makanan - 2.8 g.
Dill mengandungi karbohidrat yang mudah dihadam - ia tidak disimpan di dalam badan, tetapi dibakar dengan cepat.
Apakah faedah untuk tubuh wanita?
Biji Dill dan pucuk mempunyai ciri berfaedah untuk para wanita.
penting! Dill tidak disyorkan untuk wanita semasa haid berat, kerana jumlah pelepasan mungkin meningkat.
Dalam keadaan normal
- Vitamin B dan flavonoid dalam sayur-sayuran membantu menormalkan kitaran haid dan mengurangkan kesakitan.
- Herba membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan semasa menopaus. Ubat rakyat dengan dill berjaya merawat kilat panas, mengurangkan kebimbangan dan menormalkan tidur.
- Kalsium dan fosforus menguatkan kaki dan rambut.
- Besi dan asid folik menguatkan rangka.
- Dill melegakan sakit kepala.
- Mengatasi insomnia dan kehilangan selera makan.
- Beta-karotena dalam komposisi meningkatkan penglihatan.
- Tumbuhan itu mengurangkan tekanan darah dan menguatkan otot jantung.
- Melegakan kolik perut dan usus.
- Membersihkan badan dari sisa dan toksin.
- Berfungsi sebagai langkah pencegahan terhadap parasit.
- Ia ada sedatif, diuretik dan kesan koleretik.
- Menyembuhkan luka.
- Menggalakkan pencernaan yang sihat dan rembesan rembesan pencernaan.
penting! Kesan diuretik dan koleretik dill adalah berbahaya jika terdapat batu dalam pundi kencing, buah pinggang atau pundi hempedu. Hijau boleh mencetuskan pergerakan batu dan penyumbatan saluran diuretik. Orang yang mempunyai penyakit ini tidak disyorkan untuk menggunakan dill.
Sekiranya seorang gadis mengalami kelewatan atau perlu mendekatkan permulaan haid, rebusan berasaskan dill akan membantunya. Pilihan lain ialah memakannya secara teratur selama beberapa hari.
Semasa mengandung
Ciri-ciri penyembuhan dill untuk wanita semasa kehamilan:
- Vitamin C meningkatkan imuniti.
- Asid folik dan zat besi adalah penting untuk perkembangan janin yang betul. Di samping itu, mereka mengurangkan risiko kekejangan otot, yang sering mengganggu wanita hamil.
Terdapat juga kontraindikasi. Wanita hamil alah kepada beta-karotena, yang terdapat dalam tumbuhan. Pada tanda pertama tindak balas, berhenti menggunakan dill.Selain itu, ibu mengandung tidak boleh memakannya dalam kuantiti yang banyak supaya tidak menyebabkan rahim mengecut.
Semasa menyusu
Merebus dill membantu bayi kembung perut dan kolik.
Dill amat berguna untuk ibu muda yang mempunyai masalah dengan penyusuan susu ibu, kerana ia merangsang pengeluaran susu semasa penyusuan. Anda boleh memperkenalkan tumbuhan yang sihat ke dalam diet anda 10 hari selepas bersalin, jika wanita itu tidak mempunyai masalah dengan tekanan darah.
Dalam bentuk apa yang hendak digunakan
Bergantung pada tujuan, dill digunakan dalam beberapa bentuk.
Herba segar
Dill segar mengandungi paling banyak nutrien dan paling sedikit kalori.
- Herba segar paling kerap digunakan dalam masakan sebagai bahan atau hiasan untuk hidangan.
- Digunakan dalam kosmetologi untuk pembuatan topeng, krim dan tonik.
- Dengan menuangkan air mendidih ke atas tandan segar, anda boleh mendapatkan rebusan atau tincture dill untuk merawat penyakit.
Dill kering
Bagi dill kering, ia mengandungi paling sedikit mikroelemen yang berguna - banyak mineral dan vitamin hanya dimusnahkan semasa pengeringan.
Jus dan rebusan
Decoctions dan tinctures Dill mengekalkan semua sifat bermanfaat dill.
- Rebusan herba atau biji segar digunakan untuk mencegah dan menguatkan sistem imun.
- "Air Dill" disyorkan untuk digunakan untuk sembelit, kembung perut, dan kembung perut.
- Merebus herba segar sesuai untuk rawatan kolik bayi dan penyakit duodenum.
- Merebus Dill membantu mengatasi masalah inkontinensia.
- Jus dill segar, diperah melalui pemerah jus dan ditapis, digunakan untuk:
- penyakit mata – lembapkan tampon dan letakkan pada kelopak mata selama 20 minit;
- gastrik - penggunaan harian satu sudu teh;
- insomnia – 50 ml jus setiap 500 ml wain merah.Rebus selama 15 minit, biarkan selama sejam, minum beberapa teguk sebelum tidur.
Biji benih
Benih digunakan kedua-dua kering dan dalam bentuk decoctions:
- Biji Dill sesuai untuk menyediakan decoctions dan tinctures di rumah untuk merawat saluran gastrousus, keradangan rahim, dan sakit semasa haid.
- Bijinya boleh dibancuh dan diminum atau hanya dikunyah untuk selesema, bronkitis, batuk, selesema, dan ARVI.
- Biji, dibalut dengan kain kasa dan dicelup dalam air mendidih selama beberapa minit, diletakkan pada mata untuk melegakan keradangan dan keletihan.
- Adalah disyorkan untuk mengunyahnya selepas makan 3-4 kali sehari untuk asma.
- Dengan meletakkan benih di bawah lidah, anda boleh melegakan kesakitan di kawasan jantung.
Berwarna
Berwarna melengkapkan spektrum tindakan decoctions dan jus:
- Berwarna dill panas melegakan sakit kepala dan menurunkan tekanan darah.
- Ia juga disyorkan untuk mengambilnya untuk kekejangan vaskular.
- Infusi herba (atau hanya biji) boleh ditambah ke dalam mandian untuk menenangkan sistem saraf dan melegakan kerengsaan.
- Penyerapan herba digunakan sebagai agen anti-radang.
Resipi tradisional dan skema aplikasi
Mari lihat resipi asas untuk menggunakan dill untuk kesihatan dan kecantikan.
Untuk tujuan perubatan
Untuk tujuan perubatan, benih dill sering digunakan - segar atau kering. Mereka mudah mengatasi masalah usus, meningkatkan selera makan dan mempunyai sifat diuretik yang ringan.
Penghapusan perut kembung
- Tuangkan 1 sudu besar. l. biji dill dengan segelas air mendidih.
- Biarkan selama 10 minit.
Ambil 100 g 3-4 kali sehari 20 minit sebelum makan. Resipi yang sama sesuai untuk laktasi dan sebagai ekspektoran.
Untuk bayi kolik
- Kisar biji dan tuangkan 1 sudu kecil. air mendidih
- Biarkan selama 40-45 minit.
Beri bayi 1 sudu kecil tiga kali sehari. Daripada biji, anda boleh mencurahkan 1 sudu besar. l.herba segar 100 ml air mendidih dan biarkan ia diseduh selama sejam.
Dill untuk haid yang banyak dan pendarahan rahim
- Tuangkan 1 sudu besar. l. Dill mekar dengan segelas air mendidih.
- Biarkan ia diseduh selama 20 minit, penebat bekas.
sedia air rebusan minum tiga kali sehari sehingga pendarahan berhenti.
Peningkatan laktasi
- Tuangkan 250 ml air mendidih 1 sudu besar. l. biji benih
- Biarkan selama dua jam.
- Terikan.
Ambil tincture yang dihasilkan dua kali sehari, setengah gelas, atau 6 kali sehari, 1 sudu besar. l.
Baca juga:
Dill dan jintan manis adalah perkara yang sama atau tidak.
Untuk kecantikan
Dill mengandungi banyak sebatian yang bermanfaat untuk kulit (magnesium, kalsium, vitamin, karotena, dll.) Penggunaan meluas kehijauan ini dalam kosmetologi adalah disebabkan oleh pelbagai sifatnya:
- penyembuhan luka dan retakan mikro;
- penghapusan pigmentasi;
- peningkatan warna kulit;
- melegakan keradangan;
- melawan selulit;
- melicinkan, mengencangkan dan meremajakan.
Ais Dill
Menegangkan kulit dengan sempurna, melawan lingkaran hitam di bawah mata, memperbaiki kulit.
- Tuangkan 15 g biji ke dalam 50 ml teh hijau.
- Didihkan cecair dengan api perlahan dan biarkan selama sejam.
- Tambah 10 titis minyak pati mangga.
- Tuang ke dalam dulang kiub ais dan bekukan.
- Lap muka bersih mengikut keperluan.
Topeng muka Dill
Menormalkan fungsi kelenjar sebum, mengetatkan liang dan melicinkan garis ekspresi.
- Kisar sekumpulan dill segar (dengan tangan atau dengan pengisar).
- Campurkan dengan minyak zaitun atau badam.
- Sebarkan pada muka dan biarkan selama 15-20 minit.
Dill untuk rambut
Produk ini akan membantu mengawal minyak pada akar dan kulit kepala.
- Campurkan herba segar atau kering dengan 2 sudu besar. l. kering St. John's wort.
- Tuangkan adunan dengan satu liter air mendidih.
- Simpan dalam tab mandi air selama 15-20 minit.
- Sejukkan kuahnya dan tapis.
Air rebusan Dill boleh digunakan untuk membilas rambut anda setiap hari - tidak perlu membilasnya dengan segera. Herba itu bukan sahaja akan menjadikan keriting anda lebih kuat, tetapi akan memberikan mereka rupa yang licin dan sutera.
Baca juga:
Apakah faedah jus kentang untuk rambut?
Topeng tembikai yang mudah dan berkesan untuk muka dan rambut.
Untuk penurunan berat badan
Dill adalah pembantu yang sangat baik dalam memerangi berat badan berlebihan. Terdapat beberapa cara untuk mengambilnya.
Berwarna untuk penurunan berat badan
- Tuangkan 1 sudu besar. l. biji dengan segelas air mendidih.
- Biarkan selama sejam bertutup.
- Penapis.
Minum 70 ml sebelum setiap hidangan.
Teh Pelangsingan badan
- Tuangkan 3 sudu besar. l. sayur-sayuran cincang dengan dua gelas air.
- Bancuh dengan api perlahan selama 5-7 minit.
- Terikan.
Minum setengah gelas teh sebelum makan.
Kemudaratan dan kontraindikasi
Ciri-ciri tumbuhan aromatik boleh mengakibatkan kemudaratan kepada tubuh dalam penyakit tertentu.
Kontraindikasi terhadap penggunaan dill:
- alahan kepada sayur-sayuran;
- pendarahan berat semasa haid;
- risiko keguguran;
- ulser perut pada peringkat akut;
- tekanan darah rendah (hipotensi);
- atoni;
- kencing manis.
Kesimpulan
Dill memang mempunyai banyak khasiat positif untuk kesihatan wanita. Ia amat berguna untuk wanita hamil dan ibu muda. Untuk memastikan bahawa sayur-sayuran hanya membawa manfaat dan tidak membahayakan tubuh anda, anda harus membiasakan diri dengan kontraindikasi sebelum digunakan.