Faedah maksimum dalam satu gelas: sediakan dan minum jus wheatgrass dengan betul

Jus pucuk gandum adalah sumber semula jadi vitamin dan unsur mikro. Bahan berfaedah yang terkandung dalam wheatgrass meningkatkan imuniti dan melambatkan proses penuaan. Artikel itu akan memberitahu anda untuk apa lagi jus gandum berguna, cara mengambil dan menyediakannya dengan betul.

Apakah jenis minuman ini

Sifat berfaedah unik wheatgrass (jus wheatgrass) ditemui oleh Charles Schnabel pada tahun 1930. Seorang ahli agrokimia memberi makan ayam yang sakit dengan gandum bercambah dan dengan cepat menyedari bahawa burung itu mula pulih dan bertelur dengan semangat yang baru. Malah ayam yang sihat tidak boleh berbangga dengan pengeluaran telur sedemikian.

Pucuk gandum segera menarik perhatian doktor. Jus itu digunakan dalam rawatan tuberkulosis dan kanser, dan juga sebagai perangsang imun. Bagi wanita, minuman hijau disyorkan sebagai cara untuk memanjangkan keremajaan.

Komposisi dan sifat

Wheatgrass berlaku:

1. Semulajadi – diperoleh secara bebas sebelum digunakan.
2. Termampat (disublimasikan). Apabila kering, jus kelihatan seperti pil hijau yang anda ambil dengan air. Pilihan ini dipilih oleh orang yang tidak boleh bertolak ansur dengan rasa pelik jus wheatgrass segar.

Dari segi komposisi dan khasiat, memang susah nak cari minuman kedua macam ni. Alam semula jadi telah memberi ganjaran bijirin bercambah dengan mineral, vitamin, asid dan serat makanan.

Penting! Semakin tua tanaman bijirin, semakin sedikit jus yang terkandung di dalamnya dan semakin buruk komposisinya. Adalah lebih baik untuk menyediakan jus daripada pucuk gandum muda.

30 g minuman akan menggantikan 2 kg buah-buahan dan sayur-sayuran yang sihat kerana kandungan:

• vitamin A, B, C, E, K;
• magnesium, tembaga, fosforus;
• fluorin, mangan, kalium dan natrium;
• selenium dan zink;
• asid amino - metionin, tyrosine, lisin dan arginin;
• klorofil (70% daripada minuman siap) – sumber tenaga semula jadi yang kuat yang menggerakkan rizab tersembunyi tubuh manusia.

Faedah dan kesan kepada badan

Faedah jus ditentukan oleh komposisi vitaminnya yang unik:

• A (retinol) – membantu masalah kulit dan penglihatan;
• Vitamin B - menormalkan fungsi sistem saraf, berfungsi untuk pencegahan dan rawatan penyakit radang, dan mengatasi kemurungan;
• B8 - membersihkan saluran darah;
• C – menguatkan dinding vaskular;
• E - membuang sisa dan toksin, mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah, membersihkan kulit, menjadikannya lebih muda dan anjal.

Jus rumput gandum:

• menguatkan sistem imun;
• memperbaiki keadaan gigi, rambut dan tulang kerana kandungan kalsium;
• merangsang sintesis hemoglobin;
• menormalkan metabolisme;
• meningkatkan fungsi otak;
• mengurangkan tahap gula dalam darah;
• digunakan untuk merawat mati pucuk lelaki;
• mengurangkan tekanan darah;
• mempunyai kesan detoks yang kuat;
• menyuburkan sel, tepu badan dengan oksigen;
• memberikan tenaga dan aktiviti;
• menghilangkan pound tambahan;
• mengeluarkan radionuklid dari badan;
• digunakan untuk pencegahan dan rawatan kanser.

Petunjuk untuk digunakan

Senarai tanda-tanda untuk penggunaan wheatgrass adalah luas.

Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

• penyakit sistem kardiovaskular - aritmia, angina pectoris, miokarditis, kegagalan jantung;
• patologi sistem pernafasan - bronkitis, radang paru-paru, laringitis, sinusitis, asma;
• penyakit berjangkit - campak, cacar, tonsilitis, batuk kering, rubella, malaria;
• masalah dengan sistem saraf - radiculitis, sklerosis, neurosis, epilepsi, insomnia, migrain;
• penyakit sistem pencernaan - gastritis, ulser, kolitis, buasir, polip, dysbacteriosis, pankreatitis, hepatitis;
• penyakit alahan dan penyakit tisu penghubung - arthritis, reumatik;
• masalah dengan tulang, sendi dan otot - arthritis, myositis;
• penyakit gigi, mata dan telinga;
• anemia;
• onkologi;
• patologi kulit - dermatitis, ekzema, psoriasis, luka bakar;
• masalah dengan sistem pembiakan dan kencing;
• diabetes mellitus, mastopati, gout;
• masalah kosmetik - bintik penuaan, kedutan halus, selulit, rambut gugur.

Jus kuman gandum siap pakai

Wheatgrass siap sedia boleh didapati dalam bentuk:

• tablet;
• serbuk;
• jus beku.

Pengeluar terbaik

Senarai pembekal wheatgrass terbaik dan anggaran harga untuk produk mereka:

1. Vitavim ialah sebuah syarikat Rusia yang mengeluarkan produk makanan sihat. Kos - dari 990 gosok. setiap pek 60 tablet.
2. Rumput gandum ialah sebuah syarikat Moscow yang sangat khusus untuk pengeluaran jus daripada taugeh gandum. Harga bermula dari 1100 rubel. untuk 400 ml jus beku.
3. SunWay Global ialah sebuah syarikat antarabangsa yang mengkhusus dalam produk anti-penuaan dan organik. Kos jus kering (serbuk) adalah dari 2200 rubel. untuk 300 g.

Borang keluaran

Wheatgrass boleh didapati dalam tiga bentuk:

• tablet - 30, 50, 60, 140 atau 300 pcs.;
• tanah - dari 100 g setiap pakej;
• beku - dalam kiub (15 hidangan 14 ml), kapsul atau botol (dari 33 ml).

Kompaun

Komposisi dalam sebarang bentuk pelepasan adalah semula jadi:

• 100% jus kuman gandum kering;
• kuman gandum tanah;
• rumput gandum beku.

Kaedah penggunaan

Dos dan kaedah penggunaan bergantung pada bentuk produk:

• 4 tablet menggantikan bahagian 30 ml jus, diambil 15 minit sebelum makan atau sejam selepas makan;
• serbuk ditambah kepada minuman, sup atau salad setiap hari, 1 sudu teh;
• Jus cair diminum pada waktu pagi dengan perut kosong 15 minit sebelum makan, dos harian ialah 33 ml.

Keadaan penyimpanan

Keadaan penyimpanan rumput gandum bergantung pada bentuk pelepasan:

• tablet - di tempat yang gelap pada suhu +4 hingga +35°C selama 2 tahun, selepas dibuka - 20 hari;
• pucuk dihancurkan - 1 tahun di tempat yang gelap dan kering pada suhu tidak lebih daripada +25°C;
• jus beku - dalam peti sejuk selama tidak lebih daripada 12 bulan.

Ini menarik:

Cara memasak timun jeruk dengan lazat untuk musim sejuk dalam jus tomato.

Resipi yang paling lazat dan sihat untuk membuat jus labu dalam pemerah jus.

Bagaimana untuk bercambah gandum sendiri untuk membuat wheatgrass

Percambahan pucuk adalah salah satu peringkat terpenting dalam menyediakan jus berkualiti tinggi. Untuk melakukan ini, anda memerlukan bijirin terpilih - sekata dan besar. Tidak digalakkan menggunakan benih yang cacat, gelap atau berbau pelik.

Arahan untuk bercambah gandum di rumah:

1. Bilas benih yang dipilih dalam air paip sejuk.
2. Letakkannya di dalam bekas tanah liat atau kaca dan isi dengan air suam sehingga ia menutupi benih sepenuhnya. Keluarkan mereka yang terapung ke permukaan dalam masa sejam - mereka tidak subur.
3. Biarkan benih di dalam air selama 11-12 jam.
4. Toskan dan masukkan air tawar.
5. Pindahkan embrio ke dalam tanah sebaik sahaja ia mula bercambah. Untuk melakukan ini, tuangkan tanah ke dalam dulang, sebarkan bijirin dan tambah lagi 2 cm tanah.
6. Air dan tutup dengan kain lembap. Apabila pucuk tumbuh, tanggalkan kain.

Benih disiram 2 kali sehari.Sebaik sahaja pucuk tumbuh 15 cm (ini akan mengambil masa 10-12 hari), mereka dipotong dan dihantar untuk penyediaan jus.

Penting! Untuk penanaman seterusnya, tanah ditukar, kerana gandum mengurangkan tanah.

Cara membuat jus di rumah

Jus daripada gandum bercambah sendiri dibuat dalam beberapa cara.

Anda memerlukan satu daripada dua peranti:

• pemerah auger;
• pengisar.

Arahan langkah demi langkah

Teknologi untuk menyediakan wheatgrass dalam pengisar:

1. Potong rumput hijau dan potong dengan gunting sepanjang 2-3 cm.
2. Tuangkan sedikit air ke dalam mangkuk pengisar dan masukkan taugeh yang telah dicincang.
3. Pada kelajuan sederhana, potong sayur-sayuran sehingga halus. Sapukan rumput dalam bahagian untuk mencapai hasil yang sekata.
4. Ambil kain atau kain keju dan lapik pinggan. Letakkan adunan dari pengisar di atas dan tapis.
5. Perah jus yang tinggal dengan tangan anda dan keluarkan buih.

Pilihan kedua ialah menjalankan sayur-sayuran melalui pemerah gerimit. Jus sedia untuk digunakan.

Penting! Ia tidak disyorkan untuk memerah pucuk gandum dalam kuantiti yang banyak. Keberkesanannya berkurangan dengan ketara selepas 15-20 minit. Selepas beberapa jam, minuman itu kehilangan nilai terapeutiknya sepenuhnya.

Cara minum dengan betul

Masa yang sesuai untuk minum jus adalah pada waktu pagi semasa perut kosong, 15-20 minit sebelum makan pertama.

Pada mulanya, anda harus menghadkan diri anda kepada 20 ml jus (1-2 sudu teh setiap satu). Sekiranya tiada tindak balas negatif dari badan, secara beransur-ansur meningkatkan dos kepada 50-100 ml sehari. Ia tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 100 ml - ia akan membahayakan kesihatan.

Jangan risau jika anda berasa loya. Ini adalah tindak balas badan terhadap proses pembersihan yang dilancarkan oleh pucuk gandum.

Jika rasa wheatgrass kelihatan terlalu ketara atau tidak menyenangkan, ia dicairkan dengan air atau jus semula jadi lain (epal, lobak merah, timun, dll.).

Kursus pemulihan berlangsung 30-50 hari. Kemudian mereka berehat.

Penting! Jika badan anda tercemar teruk atau anda sakit teruk, mulakan dengan 10 ml dan pantau tindak balas badan dengan teliti.

Kontraindikasi

Walaupun manfaat yang sangat besar untuk tubuh, yang hanya dapat dirasai dengan penggunaan biasa dan jangka panjang, wheatgrass mempunyai kontraindikasi.

Antaranya:

• tindak balas alahan:
• kehamilan dan penyusuan;
• ulser gastrik akut;
• bentuk asma bronkial yang teruk;
• kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.

Dalam semua kes lain, anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum digunakan.

Anda tidak boleh menggabungkan terapi dengan penggunaan:

• madu dan propolis;
• mumiyo;
• ginseng;
• produk tenusu (ini akan menyebabkan masalah pencernaan).

Ulasan

Ulasan selepas meminum jus wheatgrass adalah sangat positif. Orang ramai berpuas hati dengan kesannya dan mengesyorkan produk kepada orang lain.

Vyacheslav, 38 tahun: “Saya telah minum wheatgrass untuk masa yang lama dan saya sangat gembira kerana saya tahu tentang ubat ajaib ini! Apabila saya mula-mula mengetahui tentangnya, saya tidak mempercayai sifat ajaibnya untuk masa yang lama. Sekarang saya tidak boleh pergi ke mana-mana tanpa dia. "Saya meningkatkan dos kepada 100 ml dan saya berasa hebat: ceria, penuh kekuatan dan tenaga."

Natalya, 41 tahun: "Saya telah minum jus taugeh selama enam bulan sekarang. Antara perubahan: kulit saya bertambah baik, rambut saya menjadi berkilat, saya berasa lebih baik dan kurang selsema. Terdapat banyak kelebihan. Saya melakukannya sendiri - tidak ada yang rumit mengenainya. Saya minum 30 ml setiap hari dan mengesyorkannya kepada semua orang.”

Maria, 31 tahun: “Seorang pakar trikologi menasihati saya untuk minum jus. Rambut saya banyak gugur.Saya telah minum wheatgrass selama 7 bulan sekarang, dan rambut saya berhenti gugur selepas 2 bulan terapi. Suami saya mempunyai masalah dengan saluran gastrousus, tetapi kini semuanya berfungsi seperti jam. Keadaan umum saya bertambah baik, dan saya telah kehilangan 4-5 kg. Saya cadangkan!".

Baca juga:

Cara terbaik untuk memerah jus daripada bawang tanpa menumpahkan lautan air mata.

Apakah faedah jus kentang untuk rambut dan cara menggunakannya dengan betul.

Khasiat jus labu untuk wanita.

Kesimpulan

Jus pucuk gandum adalah ubat unik yang boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mengatasi banyak penyakit. Masalah dengan kulit, penglihatan, saluran gastrousus, sistem kardiovaskular dan saraf, tulang dan sendi - wheatgrass mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan.

Sediakan ubat ajaib itu sendiri atau beli di kedai dalam bentuk yang sesuai untuk pentadbiran lisan. Mulakan dengan dos yang kecil, secara beransur-ansur meningkatkan dos harian, tetapi tidak melebihi 100 ml sehari.