Kebaikan dan kemudaratan pic untuk wanita

Elixir of youth and beauty adalah nama yang diberikan kepada buah-buahan pokok pic di China. Dan tidak menghairankan, kerana buah-buahan ini, terima kasih kepada komposisi yang kaya, membantu mengatasi pelbagai penyakit badan wanita. Pulpa berair mereka boleh dihadam dengan sempurna, jadi produk itu dibenarkan untuk dimakan oleh ibu hamil dan menyusu. Baca artikel tentang faedah dan bahaya pic untuk kesihatan wanita.

Kandungan kalori dan komposisi pic

Terdapat banyak jenis pic. Dan semuanya disatukan oleh komposisi yang kaya, tepu dengan bahan yang bermanfaat untuk tubuh manusia.

Pulpa buah termasuk komponen berikut:

• antioksidan;
• vitamin B2, B3, B6, C, E, K;
• karotena;
• asid (tartaric, malic, quinic dan sitrik);
• selulosa;
• unsur mineral (fosforus, besi, zink);
• kalsium, magnesium, kalium;
• flavonoid;
• fruktosa;
• minyak pati;
• garam pelbagai mineral.

100 g pic segar mengandungi:

• 0.91 g protein;
• 0.25 g lemak;
• 9.54 g karbohidrat;
• 88.87 g air;
• 0.43 abu.

Kandungan kalori buah ialah 39 Kcal.

Perkara menarik di laman web:

Kebaikan dan kemudaratan buah pir untuk wanita

Faedah luar biasa alpukat untuk wanita

Khasiat buah tin untuk wanita

Khasiat pic untuk wanita

Beberapa kajian mendedahkan kebaikan pic segar untuk tubuh wanita. Produk ini bukan sahaja boleh memberi kesan yang baik pada penampilan, memperbaiki keadaan rambut dan kulit, tetapi juga mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan umum dan mood jantina yang adil.

Untuk kesihatan umum badan

Pengambilan buah membantu mengatasi keletihan kronik dan anemia semasa tempoh perubahan hormon dalam badan. Pic adalah buah kecantikan yang unik kerana ia menggalakkan penjanaan semula pada tahap selular dan tisu.

Rujukan. Zeaxanthin dan lutein yang terdapat dalam buah-buahan mempunyai kesan anti-radang. Mereka mempunyai kesan penyembuhan pada kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinaran ultraungu yang berlebihan.

Kesan perubatan yang dikaitkan dengan pengambilan pic termasuk keupayaannya untuk meningkatkan rembesan pencernaan, meningkatkan irama jantung, dan mengoptimumkan sifat diuretik dan julap.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa memakan pulpa buah membantu membetulkan beberapa keadaan patologi dalam badan wanita. Ini termasuk:

1. Masalah gastrousus.
2. Penyakit onkologi.
3. Gangguan sistem kardiovaskular.
4. kencing manis.
5. Gangguan dalam fungsi sistem saraf pusat.

Semasa mengandung dan menyusu

Buah-buahan pokok pic adalah produk yang sangat diperlukan dalam diet wanita hamil. Mereka membantu mengatasi semua gejala toksikosis, mencegah berlakunya sawan, perkembangan anemia, dan juga menyelesaikan masalah sembelit.

Buah-buahan yang kaya dengan kalium menyokong fungsi sistem kardiovaskular, yang tertakluk kepada peningkatan tekanan. Pic juga mengeluarkan cecair yang berlebihan dan mengekalkan keseimbangan air-garam, yang menghalang terjadinya edema.

Serat pic meningkatkan fungsi saluran gastrousus, membersihkan badan dari toksin. Magnesium menggalakkan pembentukan sistem saraf janin yang betul dan mempunyai kesan positif terhadap keadaan psikologi ibu mengandung.Produk yang lazat dan beraroma menghalang pengecutan dan kekejangan rahim secara tiba-tiba, memulihkan nada otot.

Asid folik, yang terdapat dalam pic, menggalakkan pembentukan tiub neural bayi yang betul, dan ia juga membantu pembentukan plasenta. Kalsium terlibat dalam pembinaan tisu otot dan tulang.

Buah-buahan disyorkan untuk dimakan untuk sembelit dan semasa serangan pedih ulu hati.

Menurut pakar pemakanan dan pakar kanak-kanak, pic adalah salah satu daripada beberapa buah yang benar-benar selamat untuk dimakan semasa mengandung dan menyusu. Ia harus dikecualikan hanya jika kanak-kanak mempunyai reaksi alergi.

Penting! Norma harian untuk penyusuan susu ibu tidak lebih daripada 1 pc. dalam sehari.

Kadar penggunaan

Walaupun produk itu dianggap sebagai diet, anda tidak seharusnya menyalahgunakannya. Pengambilan harian yang optimum untuk seorang wanita adalah tidak lebih daripada 2 pcs. Ini adalah purata 170 g.

Kemudaratan dan kontraindikasi

Walaupun semua sifat bermanfaat pic untuk wanita, penggunaan berlebihan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Akibat berbahaya termasuk:

• peningkatan keasidan perut;
• perkembangan alahan;
• masalah dalam saluran gastrousus;
• peningkatan paras gula dalam darah.

Terdapat juga beberapa kontraindikasi, dengan kehadirannya disyorkan untuk menahan diri daripada mengambil produk.

Pic dikecualikan daripada diet jika:

• bentuk diabetes mellitus yang teruk;
• gastritis dan ulser;
• patologi hati yang serius;
• obesiti;
• intoleransi individu;
• disfungsi kelenjar tiroid;
• pemburukan pankreatitis.

Baca juga:

Kebaikan dan kemudaratan tangerin untuk wanita

Khasiat mangga untuk tubuh wanita

Kesimpulan

Pic adalah buah-buahan rendah kalori yang sihat, pengambilannya membawa manfaat yang ketara kepada tubuh wanita. Mereka mempunyai kesan terapeutik, menyembuhkan semua sistem, boleh dimasukkan ke dalam diet semasa kehamilan dan penyusuan dan mempunyai senarai kecil kontraindikasi.