Kemudaratan dan faedah lada cili untuk badan, norma penggunaannya

Lada cili pedas terkenal dengan keupayaannya untuk mengubah hampir semua hidangan menjadi makanan istimewa. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu sifat berfaedah lada. Tetapi ia adalah gudang sebenar bahan berguna untuk lelaki dan wanita. Lada membantu menurunkan berat badan, mengatasi penyakit kronik, dan digunakan secara meluas dalam perubatan rakyat.

Tetapi adalah penting untuk mengetahui dos, peraturan penggunaan dan jangka hayat. Mengenai ini dan banyak lagi - dalam artikel kami.

cili

Adakah anda tahu bahawa cili api - ini adalah buah beri, dan bukan sayuran sama sekali? Kami menjemput anda untuk melihat lebih dekat komposisi dan sifatnya.

Komposisi dan sifat

Lada kecil mengandungi sejumlah bahan yang bermanfaat untuk tubuh.

Sebagai tambahan kepada vitamin, lada mengandungi unsur mikro dan makro. Antaranya:

• zink;
• besi;
• kalsium;
• magnesium;
• fosforus.

Nilai pemakanan

Mari kita pertimbangkan komposisi KBZHU setiap 100 g produk:

Nilai pemakanan adalah penting untuk orang yang mempunyai matlamat berikut:

• penambahan berat badan;
• penurunan berat badan, penurunan berat badan;
• pemakanan seimbang, penstabilan dan penyelenggaraan keputusan.

Kemudaratan dan manfaat

Berikut adalah gambaran ringkas tentang sifat-sifat buah. Lada cili membawa kebaikan dan kemudaratan.

Jadi, lada berguna:

• dengan perubahan mood yang kerap;
• untuk gangguan pembiakan;
• untuk penghadaman makanan;
• untuk meningkatkan imuniti;
• untuk insomnia;
• untuk gangguan sistem saraf;
• dengan tekanan darah tinggi;
• jika anda berlebihan berat badan;
• dengan tekanan mental yang berlebihan;
• untuk radiculitis dan arthritis;
• untuk sembelit.

Tetapi lada juga boleh menyebabkan kemudaratan:

• jika diambil secara berlebihan, ia boleh menyebabkan senak dan pedih ulu hati;
• dalam kes penyakit pernafasan ia menyebabkan sakit tekak dan gatal-gatal;
• boleh menyebabkan kerengsaan kulit;
• tidak disyorkan untuk cirit-birit.

Kesan pada tubuh wanita dan lelaki

Badan wanita akan berterima kasih kepada lada kerana memelihara keremajaan dan kecantikan. Capsicum panas akan membantu menguatkan rambut dan kuku. Unsur mikro yang terkandung dalam komposisi akan mengekalkan kulit muda.

Bagi mereka yang ingin hamil tidak lama lagi, lada akan bermanfaat untuk kesihatan sistem peranakan.

Perhatian! Dengan permulaan kehamilan, lebih baik berhenti makan lada.

Wanita lebih cenderung untuk melihat susuk tubuh mereka berbanding lelaki. Oleh itu, kami berkongsi rahsia: pengambilan lada membantu anda menurunkan berat badan.

Bagi seks yang lebih kuat, lada akan bertanggungjawab untuk potensi yang stabil dan yakin. Anda tidak takut perubahan berkaitan usia jika anda mempunyai buah beri panas dalam diet anda. Bagi lelaki yang terlibat dalam sukan, lada akan membantu meningkatkan kekuatan tulang. Dengan cara ini anda akan melindungi diri anda daripada kemungkinan kecederaan, patah tulang dan keretakan.

Cili untuk pelbagai penyakit

Lada lada apabila diambil dengan betul boleh mempercepatkan pemulihan badan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh bergantung padanya sahaja - gabungkan dengan rawatan utama.

Pertimbangkan senarai penyakit yang mana cili dimakan:

1. Tekanan darah tinggi. Untuk menstabilkannya, masukkan lada dalam diet anda.
2. Migrain. Sakit kepala, bunyi dan intoleransi cahaya adalah gejala yang memakan cili juga boleh membantu anda mengatasinya.
3. Sakit sendi. Lada merawat penyakit sendi dan tulang bukan sahaja dengan mengambilnya secara lisan, tetapi juga dengan menggunakan secara luaran dalam bentuk sapuan. Untuk melakukan ini, anda perlu menyediakan tincture alkohol pada kadar 1 gelas alkohol setiap 50 g lada. Tambah satu sudu minyak bunga matahari dan biarkan selama dua minggu. Gosok ke dalam sendi.
4. Obesiti. Bahan pembakaran memecahkan timbunan lemak. Tetapi jangan terbawa-bawa: ini boleh membawa kepada pemburukan gastritis dan kerosakan pada mukosa gastrik.
5. Insomnia. Jika anda tidak boleh tidur untuk satu malam, ini adalah fenomena sementara. Jika anda menderita selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan, ini sudah menjadi penyakit. Sebagai peraturan, ia disebabkan oleh tekanan. Badan dan minda anda enggan berehat walaupun pada waktu malam. Vitamin yang terkandung dalam cili menghasilkan hormon yang bertanggungjawab untuk mood yang baik. Sistem saraf menjadi lebih tahan terhadap rangsangan luar.
6. Potensi berkurangan. Apabila anda tidak mempunyai testosteron yang mencukupi, anda boleh menemuinya dalam lada cili.
7. Imuniti yang lemah. Adakah anda sering jatuh sakit, tanpa mengira masa sepanjang tahun? Tiada vaksin membantu anda, dan anda sekali lagi bersin dan memegang termometer di bawah lengan anda? Lada mengandungi asid askorbik, yang akan membantu anda menguatkan sistem imun anda dan kurang sakit. Lada juga mempunyai sifat antiseptik. Ini bermakna ia akan dengan mudah mengalahkan penyakit yang disebabkan oleh mikrob.

Kesan pada organ dan sistem badan

Di bawah ini kami membentangkan kepada perhatian anda jadual, yang membolehkan anda mengetahui bagaimana dan organ mana yang dipengaruhi oleh makan cili.

Piawaian penggunaan

Penggunaan lada panas yang tidak terkawal boleh membawa kepada akibat yang lebih teruk. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui dos. Semuanya mudah di sini. Satu sudu sehari untuk orang dewasa - untuk lelaki dan wanita. Jika anda makan lebih, jangkakan sakit perut.

Catatan! Dalam perjuangan untuk kesihatan, anda tidak boleh melebihi dos yang dibenarkan. Lada boleh merosakkan lapisan perut dengan serius. Pemulihan mungkin mengambil masa beberapa minggu.

Permohonan

Lada cili digunakan dalam masakan, perubatan dan kosmetologi. Resipi dikongsi oleh kedua-dua suri rumah yang berpengalaman dan tukang masak baru.

Dalam masakan

Tetamu anda pasti akan menghargai hidangan yang lazat dan berair - daging babi panggang dengan lada cili.

bahan-bahan:

• 0.5 kg daging babi;
• 0.5 kg kentang;
• dua lada cili;
• satu lobak merah;
• empat tomato masak;
• satu bawang;
• tiga ulas bawang putih;
• 200 ml sup daging atau air;
• daun salam;
• garam;
• minyak sayuran.

Kaedah memasak:

1. Pertama anda perlu memerap daging.Potong daging babi ke dalam kiub dan masukkan ke dalam kuali. Tuangkan lima sudu minyak sayuran, bawang putih cincang dan bawang merah. Masukkan sedikit garam. Jika dikehendaki, anda boleh menambah paprika. Daging diperap selama 20-30 minit. Jangan biarkan semalaman.
2. Potong tomato menjadi kepingan.
3. Parut lobak merah pada parut kasar atau potong ke dalam kepingan.
4. Potong kentang mengikut kehendak anda: menjadi kiub atau bulatan.
5. Potong cili api menjadi kepingan kecil.
6. Kami melakukan semua ini semasa daging diperap. Setelah 20-30 minit berlalu, letakkan api.
7. Apabila daging mula perang, masukkan tomato dan lada.
8. Selepas kira-kira tujuh minit, masukkan kentang, lobak merah, dan daun bay.
9. Isikan sup atau air.
10. Tutup dengan tudung.
11. Didihkan dengan api perlahan sehingga masak.

Hidangan ini sesuai untuk menjamu tetamu. Ternyata berkhasiat dan berair.

Kentang pedas dengan lada cili

bahan-bahan:

• 1.5 kg kentang;
• 1 lada cili;
• daun salam;
• paprika;
• lada benggala (2-3);
• garam;
• minyak sayuran;
• jintan;
• 2 ulas bawang putih;
• satu bawang;
• pasli;
• Cuka epal.

Bagaimana hendak masak:

1. Kupas kentang dan potong menjadi kepingan.
2. Rebus sehingga hampir masak sepenuhnya.
3. Cincang halus semua sayuran.
4. Campurkan semua rempah secara berasingan.
5. Panaskan kuali dan gunakan minyak sayuran untuk menggoreng.
6. Pada masa yang sama dengan kentang, goreng bawang merah dan bawang putih.
7. Kemudian masukkan lada benggala.
8. Lima minit sebelum memasak, masukkan lada cili dan semua rempah lain. Gaul sebati.
9. Taburkan hidangan siap dengan herba cincang.

Hidangan ini bagus sebagai ulam untuk sayur-sayuran atau daging tanpa lemak.

Anda boleh mencari resipi lain dengan mudah, termasuk sup. Bahan-bahannya biasanya ringkas. Rasa hidangan bergantung pada kaedah memasak: merebus, menggoreng atau mendidih.Rempah yang anda gandingkan dengan cili juga memainkan peranan.

Dalam perubatan rakyat

Rawatan sendi dijalankan menggunakan rubdowns.

bahan-bahan:

• 50 g lada panas cincang;
• satu gelas vodka atau alkohol;
• minyak sayuran.

Kaedah memasak:

1. Cairkan segelas alkohol atau vodka dengan satu sudu minyak sayuran. Gaul sebati.
2. Tuangkan campuran yang dihasilkan ke atas 50 g lada cincang.
3. Tutup penutup dengan ketat.
4. Biarkan selama dua minggu di tempat yang gelap.
5. Sapu sendi anda sekali sehari.

Daripada parasit (termasuk cacing)

bahan-bahan:

• 30 g lada;
• 100 ml alkohol perubatan tulen;
• 400 ml air.

Kaedah memasak:

1. Cincang lada.
2. Isi dengan alkohol.
3. Masukkan keseluruhan bahagian air.
4. Letakkan di dalam peti sejuk selama tiga jam.
5. Terikan.
6. Ambil sepuluh titis sekali sehari selama seminggu.

penting! Untuk merawat cacing pada kanak-kanak, rujuk pakar! Berwarna alkohol boleh membahayakan tubuh kanak-kanak.

Dalam kosmetologi

Cili telah membuktikan dirinya terbaik untuk pertumbuhan rambut. Di rumah, anda boleh menyediakan topeng penyembuhan.

bahan-bahan:

• 20 ml minyak zaitun;
• 1 kuning;
• 20 ml cognac;
• 2-3 g lada cincang;
• 50 ml jus lemon.

Campurkan semua bahan dan sapukan pada kulit kepala. Tempoh pendedahan topeng tidak lebih daripada 15 minit, jika tidak, ia boleh menyebabkan luka bakar. Lakukan topeng ini dua kali seminggu selama dua bulan.

Untuk penurunan berat badan

Pakar pemakanan menasihatkan semua orang yang sedang menurunkan berat badan supaya tidak berlapar, tetapi makan dengan betul. Sup adalah salah satu produk pemakanan yang mudah dihadam. Dengan cecair, semua bahan berfaedah diserap lebih cepat. Kami mengesyorkan mencuba membuat sup tomato dengan cili untuk penurunan berat badan.

bahan-bahan:

• lima tomato;
• dua lada cili merah;
• 2 ulas bawang putih;
• garam;
• rempah ratus mengikut kehendak.

Bagaimana hendak masak:

1. Kupas tomato.
2. Kisar tomato, lada dan bawang putih dalam pengisar.
3. Isikan adunan dengan air dan bakar.
4. Selepas mendidih, masukkan garam dan masak selama 10 minit.
5. Tambah herba dan rempah kepada sup siap.

Kontraindikasi

Tidak semua orang dibenarkan mengambil cili api walaupun dalam kuantiti yang sedikit.

• angina;
• ulser perut;
• penyakit buah pinggang;
• penyakit hati;
• buasir;
• tekanan darah rendah.

Cara memilih cili

Sila ambil perhatian perkara berikut semasa membeli:

• buah-buahan tidak boleh retak atau bintik-bintik gelap
• warna seragam - warna tidak boleh mengalir dari oren ke kuning;
• Kulit harus anjal, tidak longgar.

Terma dan syarat penyimpanan

Mari kita lihat kaedah penyimpanan utama.

Anda boleh menyimpan lada segar dalam beg plastik di dalam peti sejuk selama tidak lebih daripada dua minggu. Selepas 10 hari, adalah dinasihatkan untuk mengisi semula stok.

Kaedah lain melibatkan penyimpanan jangka panjang. Tetapi persediaan awal adalah perlu. Lada perlu dipotong dan biji dikeluarkan. Lada yang dikupas dan kering dituangkan dengan minyak suam. Balang disimpan di dalam peti sejuk. Anda juga boleh menambah bawang putih, seperti dalam foto.

Cili boleh dikeringkan di dalam ketuhar. Anda tidak perlu memotong buah. Hidupkan ketuhar kepada 50°C dan buka pintu sedikit. Keringkan selama kira-kira lima jam. Simpan hanya di tempat yang kering selama kira-kira enam bulan.

Ulasan

Kami membawa kepada perhatian anda ulasan daripada mereka yang telah menggunakan lada cili untuk tujuan memasak dan perubatan.

Anna: «Saya suka hidangan pedas. Saya menyimpan cili segar sahaja. Saya memasak daging dan kentang dengan tambahan lada. Tetapi ini adalah semata-mata untuk keseronokan. Untuk tujuan yang bermanfaat, saya menggunakan topeng rambut dengan lada dan madu. Saya melakukannya selama dua bulan, kemudian berehat selama dua bulan. Ada hasilnya, rambut lebih lebat dan kuat.Tetapi saya melakukan balut lada dengan sia-sia; Saya membakar kulit pada paha saya. Berhati-hati".

Peter: "Saya malu untuk mengakui, tetapi pada usia 50 tahun saya mempunyai masalah dengan potensi. Saya tidak menganggap diri saya seorang lelaki tua, jadi saya memutuskan untuk turun ke perniagaan. Tiga atau empat kali seminggu saya meminta isteri saya memasak makanan dengan lada. Tuhan telah mengasihani, saya tidak mempunyai kontraindikasi. Selepas enam minggu keadaan bertambah baik. Dan isteri saya menyokong saya, dia mengatakan bahawa tidurnya lebih baik selepas hidangan dengan cili.

Olga: “Saya diserang migrain. Dan saya bekerja sebagai guru sekolah, beban kerja sangat besar, saraf saya di tepi. Rakan sekerja menasihati saya untuk memasukkan cili api dalam diet saya. Saya memilih resipi - dan ada hasilnya. Sakit kepala berkurangan, sistem saraf menjadi lebih stabil. Saya tidak faham bagaimana saya boleh marah oleh pelajar saya sendiri sebelum ini."

Keputusan

Lada cili adalah produk berguna yang digunakan dalam masakan dan perubatan. Mampu mengatasi sakit kepala, menguatkan saluran darah dan sistem saraf. Berguna untuk orang yang mempunyai tulang rapuh dan kerja traumatik. Menormalkan tidur dan mengurangkan tekanan darah. Untuk penggunaan yang selamat, adalah penting untuk mengetahui bahawa pengambilan harian adalah satu sudu.

Kontraindikasi termasuk ulser, buasir, tekanan darah rendah dan penyakit buah pinggang dan hati. Anda boleh menggunakan lada dengan menambahkannya ke dalam hidangan, serta menyediakan tincture dan topeng kosmetik. Ia mudah untuk menyimpan lada, terdapat pelbagai cara, termasuk dikeringkan. Kami mendoakan kesihatan yang baik!