Adakah bit membantu dengan sembelit dan cara menggunakannya dengan betul untuk menormalkan najis untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Sembelit adalah keadaan patologi badan, yang disertai dengan ketiadaan atau perkumuhan najis yang tidak mencukupi. Ia menimbulkan kemerosotan kesihatan (kembung perut, sakit perut) dan perkembangan mabuk dan loya.

Fungsi usus yang betul bukan sahaja bergantung pada kesihatan fisiologinya, tetapi juga pada diet, makanan yang dipilih dengan betul, dan ubat-ubatan yang digunakan. Menambah sayur-sayuran dan buah-buahan ke dalam diet anda membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lancar.

Bit sebagai julap untuk sembelit

Bit membantu menormalkan proses pergerakan usus dalam tempoh yang singkat. Sayuran akar mengandungi sejumlah besar serat, yang bermanfaat untuk pencernaan. Apabila ia memasuki usus, ia membengkak dan mengalihkan najis daripadanya, menghapuskan genangan.

Serat sayuran kasar adalah makanan untuk bakteria berfaedah. Ini menjejaskan pembiakan mikroorganisma dan pemulihan mikroflora. Serat membantu membersihkan badan sepenuhnya dari toksin dan bahan buangan.

Mineral dan vitamin mempunyai kesan positif terhadap fungsi semua sistem organ. Betaine merangsang fungsi pundi hempedu dan hati. Asid yang terkandung dalam bit merengsakan dinding usus dan memastikan ia berfungsi normal dan pengosongan tepat pada masanya.

Penggunaan bit untuk melegakan sembelit diketahui secara meluas dan disyorkan oleh pakar.Tetapi jangan lupa tentang kemungkinan tindak balas alahan dan perkembangan eksaserbasi dari saluran gastrousus.

Resepi Ubi Bit

Sayuran akar merah yang berair ditambah pada hidangan, dan minuman dibuat daripadanya untuk membantu melawan penyakit. Mari lihat resipi yang mudah diakses dan mudah.

Jus Segar

Resipi ini akan membantu dengan sembelit yang teruk. Jus diperah daripada bit segar menggunakan pemerah jus atau secara manual melalui kain tipis. Minuman, dibiarkan di tempat yang sejuk selama dua jam, diambil 1 gelas dua kali sehari.

Anda harus bermula dengan 50 ml 2 kali sehari untuk membiasakan badan dan tidak membahayakannya.

Jus lobak merah bit

Untuk meneutralkan keasidan jus bit, ia dicampur dengan jus lobak merah dalam bahagian yang sama. Ini tidak mengurangkan kesan julap, dan dinding perut bertindak balas dengan lebih tenang terhadap minuman.

Bit mentah untuk sembelit

Makan sayur-sayuran mentah mempunyai kesan menjengkelkan pada dinding usus, dengan itu menormalkan fungsinya. Salad bit vitamin dimakan sebelum sarapan pagi.

penting. Saiz satu hidangan tidak boleh melebihi 150-200 g.

Untuk menjadikan bit lebih mudah dihadam, disyorkan untuk memakannya dengan mentega. Mana-mana sayur-sayuran yang biasa anda tambahkan pada hidangan akan sesuai: bunga matahari, jagung, zaitun.

sup

Ramai orang percaya bahawa satu-satunya hidangan pertama dengan bit adalah borscht. Tetapi terdapat pilihan lain untuk sup menggunakan sayur-sayuran akar yang sihat.

Sup bit (sup bit)

Untuk merawat sembelit, sup ubi bit direbus dalam sup sayur-sayuran. Apabila mendidih bit, tambah jus lemon untuk membantu hidangan mengekalkan warnanya. Mereka meletakkan banyak sayur-sayuran dalam sup:

• kentang;
• lada benggala;
• lobak merah;
• bawang besar.

Sayur-sayuran dicincang dan dibuang ke dalam sup 5-10 minit sebelum akhir memasak, atau hidangan siap dihiasi dengan dill cincang segar, pasli, saderi, dan ketumbar. Semasa menghidangkan, letakkan separuh telur rebus di atas pinggan.

Sup bit sejuk atau okroshka merah

Ini adalah sup sejuk yang biasa di negara Baltik. Mereka menyediakannya seperti okroshka. Tetapi bukannya kvass, "salad" diisi dengan sup bit. Agar hidangan mengekalkan warna merah jambu dan mempunyai rasa masam yang biasa dengan okroshka, tambah jus lemon atau cuka 9% secukup rasa.

bit rebus

Bit rebus dimakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Untuk mengekalkan seberapa banyak vitamin yang mungkin dalam sayuran akar, ia direbus dalam dandang berganda.

Sayuran rebus dimakan sebagai salad semasa sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam atau dalam bahagian kecil 50-100 g pada siang hari, dibasuh dengan 1% kefir.

Baca juga:

Cara menggunakan bit untuk sakit tekak: resipi untuk berkumur.

Cara menggunakan bit dengan betul untuk pankreatitis pankreas.

Adakah mungkin untuk makan bit jika anda mempunyai gout: mari kita lihat kebaikan dan keburukan.

Rebusan ubi bit

Jus bit yang baru diperah tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak yang baru lahir. Ia digantikan dengan sup bit. Sayuran akar, dipotong menjadi kiub kecil, diletakkan dalam periuk dan dimasak dengan api sederhana selama 10-15 minit selepas permulaan mendidih. Kemudian kuahnya dibenarkan diseduh dan sejuk, kepingan sayuran dikeluarkan. Ubat ini diberikan kepada bayi dari pipet, 1-2 titis 3 kali sehari.

Perhatian! Jangan merawat sendiri tanpa berunding terlebih dahulu dengan pakar pediatrik anda.

salad

Sayur-sayuran dan buah-buahan segar menormalkan motilitas usus. Oleh itu, disyorkan untuk memasukkan hidangan berdasarkannya dalam diet anda, sebagai contoh, salad bit dengan prun. Sayuran akar masak mentah dibasuh, dikupas dan diparut pada parut kasar. Prun dipotong menjadi kiub, dituangkan dengan air mendidih untuk menjadikannya lebih lembut dan ditambah kepada bit. Salad dibumbui dengan minyak sayuran dan dimakan sebelum tidur.

Bit mentah ditambah kepada salad kubis dan lobak merah. Gabungan sifat bermanfaat sayuran akar dengan jumlah serat yang besar dalam sayur-sayuran lain meningkatkan kesan pencahar.

Peraturan dan norma penggunaan

Hidangan dan minuman ubi bit dimasukkan ke dalam diet secara beransur-ansur, memerhatikan tindak balas badan. Jumlah berlebihan sayuran ini dalam diet membawa kepada cirit-birit dan memburukkan lagi gastritis.

Jika kesan yang tidak diingini atau tindak balas alahan berlaku, laraskan menu dengan segera. Bit mentah dimakan dengan lebih berhati-hati daripada hidangan rebus atau panas yang dibuat daripadanya. Pada kanak-kanak, rawatan sembelit dengan bantuan sayuran akar ini mesti dipersetujui dengan doktor.

Kontraindikasi

Dengan semua manfaat sayuran ini, kita tidak boleh melupakan kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan. Perkara yang perlu anda berikan perhatian khusus kepada:

1. Bit adalah alergen yang kuat.
2. Untuk gastritis dengan keasidan yang tinggi, lesi ulseratif perut dan duodenum, dan urolithiasis, sayuran akar dikecualikan daripada diet.
3. Bit mengganggu penyerapan kalsium badan, jadi ia dilarang untuk osteoporosis.

Sebelum memasukkan hidangan ubi bit ke dalam menu, analisa betapa bermanfaatnya diet sedemikian untuk tubuh anda dan sama ada ia akan membahayakannya.

Gunakan semasa mengandung dan menyusu

Wanita hamil, terutamanya pada trimester ketiga, tidak boleh mengambil kebanyakan julap ubat jika mereka mengalami sembelit. Mereka menyebabkan kontraksi pramatang dan merangsang kelahiran.

Pakar obstetrik dan pakar sakit puan selalunya, jika mereka mempunyai masalah dengan usus, hemoglobin rendah, atau tekanan darah tinggi, menetapkan ibu hamil diet yang termasuk hidangan ubi bit. Ini berguna untuk wanita itu sendiri dan untuk anak yang belum lahir.

Vitamin dan asid yang terkandung dalam sayuran akar membantu sistem saraf janin berkembang tanpa gangguan dan mencegah perkembangan penyakit jantung pada bayi.

penting. Bit, seperti alergen lain yang jelas, dikecualikan sepenuhnya daripada diet seorang wanita yang menyusu, terutamanya pada bulan-bulan pertama kehidupan kanak-kanak.

Jus bit dalam bentuk tulen digunakan dengan sangat berhati-hati untuk merawat sembelit pada bayi. Menurut cadangan pakar pediatrik, ia boleh diberikan dari lapan bulan. Sekiranya kanak-kanak terdedah kepada alahan dan sering mengalami cirit-birit, maka pengenalan jus ke dalam diet ditangguhkan sehingga setahun.

Jika sembelit berlaku pada bayi di bawah umur 8 bulan, rebusan bit atau jus yang dicampur dengan puri buah atau dicairkan dengan air digunakan untuk rawatan.

Ulasan dan cadangan

Di Internet anda akan menemui banyak ulasan positif tentang sifat julap bit. Berikut adalah beberapa daripadanya:

“Semasa mengandung, saya sering mengalami sembelit. Saya tidak mahu meracuni diri saya dengan pil serta-merta, jadi saya memutuskan untuk mencuba beberapa kaedah tradisional. Bit telah menjadi penyelamat saya untuk sembelit.” Svetlana, Moscow.

“Anak perempuan saya berumur 4 tahun. Ibu membaca di akhbar bahawa kanak-kanak disyorkan untuk mengambil bit untuk pencegahan. Kami mula membuat jus bit, menambah epal dan lobak merah. Bayi suka dan kami gembira. Tidak ada masalah dengan sembelit, dan saya harap tidak akan ada masalah." Natalya, Voronezh.

“Saya sering mengalami sembelit. Saya mula makan salad bit rebus 3 kali seminggu, dan masalah itu hilang dengan sendirinya.” Olga, 60 tahun.

Doktor mengesyorkan mengikuti diet yang sihat, terutamanya untuk mengelakkan sembelit. Dan jika masalah halus ini timbul, cuba hapuskannya dengan melaraskan menu. Kesan julap bit telah terbukti secara saintifik. Sayuran akar berada di bahagian atas senarai buah-buahan dan sayur-sayuran yang membantu meningkatkan fungsi usus.

Apabila mengambil ubat yang ditetapkan oleh pakar, perhatikan kemungkinan kesan sampingan, sama ada ubat itu melemahkan atau menguatkannya. Sekiranya "sembelit" terdapat dalam senarai ini, mulakan makan bit tanpa menunggu penyakit itu berkembang.

kesimpulan

Dalam artikel ini kita bercakap tentang manfaat bit untuk sembelit. Kami melihat hidangan yang disediakan menggunakan sayur ini. Kami mengetahui cara menggunakannya dengan betul untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Pastikan anda tidak mempunyai kontraindikasi, pilih resipi yang sesuai dan cuba untuk menghilangkan sembelit atau mencegah kejadiannya dengan bantuan ubat rakyat ini. Jika kesan rawatan yang dijangkakan tidak muncul, hubungi doktor anda untuk menetapkan terapi yang lebih berkesan.