Faedah dan bahaya currant merah untuk kesihatan wanita

Kismis merah mempunyai banyak sifat yang indah. Ia dianggap sebagai sumber vitamin, mineral dan antioksidan penting. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang faedah dan bahaya currant merah untuk kesihatan wanita.

Komposisi buah beri

Beri mengandungi vitamin A, biotin, vitamin B, dan mineral (zat besi, kalsium, natrium). Magnesium menghalang perkembangan osteoporosis, boron - penyerapan mineral yang lemah, iodin - penyakit sistem endokrin. Vitamin C melindungi tubuh daripada jangkitan dan menguatkan sistem imun. Pektin dan serat larut mengehadkan penyerapan kolesterol.

Jumlah komponen berguna setiap 100 g produk:

• kalsium - 33 mg;
• besi - 1 mg;
• magnesium - 13 mg;
• fosforus - 44 mg;
• kalium - 275 mg;
• natrium - 1 mg;
• zink - 0.23 mg;
• C - 41 mg;
• A - 42 IU;
• B6 - 0.07 mg;
• tiamin - 0.04 mg;
• riboflavin - 0.05 mg;
• asid folik - 8 mcg;
• PP, B3 - 0.1 mg;
• E - 0.1 mg.

100 g buah beri segar mengandungi 65 kcal, 1.4 g protein, 0.2 g lemak dan 13.8 g karbohidrat. kismis merah dibenarkan untuk digunakan untuk penurunan berat badan.

Apakah faedah currant merah untuk tubuh wanita?

Buah-buahan belukar digunakan untuk merawat penyakit kardiovaskular dan usus dan menguatkan sistem imun. Daunnya melegakan sembelit, keradangan pundi kencing, dan keasidan yang tinggi. Ada yang lain ciri berfaedah.

Untuk kulit, rambut dan kuku

Buah-buahan menjejaskan badan dari dalam, oleh itu ia mempunyai pengaruh yang besar pada penampilan. Terima kasih kepada asid askorbik, saluran darah diperkuat, yang membawa kepada warna kulit yang sekata. Rangkaian kapilari hilang, muka memperoleh warna yang sempurna.

Kalsium dan asid folik memberikan kuku dan rambut yang sihat. Plat kuku menjadi kemas dan kuat. Rambut memperoleh kilauan yang sihat, kelantangan semula jadi pada akar, dan naungan semula jadi yang indah.

Semasa mengandung

Currants melegakan toksikosis pada peringkat awal kehamilan dan meningkatkan penyerapan nutrien daripada makanan. Beri merangsang fungsi pundi hempedu dan menggerakkan pertahanan badan.

Penting! Buah-buahan mengandungi asid nikotinik dan iodin. Penggunaan tetap mikroelemen pertama menormalkan fungsi semua organ dalaman. Iodin menstabilkan tahap hormon, menjejaskan kelenjar tiroid.

Selepas 50 tahun

Currant mengurangkan risiko mendapat kanser. Daun membantu menghilangkan edema, gangguan usus dan pundi hempedu. Beri menyokong kesihatan dan memulihkan keremajaan pada kuku, rambut dan kulit.

Rujukan. Buah-buahan menstabilkan kitaran dan menambah kehilangan darah semasa haid yang berat. Semasa menopaus, beri meratakan latar belakang emosi.

Penggunaan currant merah

Tumbuhan ini digunakan secara aktif dalam perubatan rakyat dan kosmetologi. Infusi dan teh disediakan dari daun. Beri digunakan untuk membuat kolak, jem, minuman buah-buahan atau makan segar. Kismis digunakan untuk membuat minuman beralkohol rendah buatan sendiri.

Dalam perubatan rakyat

Pucuk muda, beri dan daun digunakan dalam perubatan rumah. Mereka dibentangkan dan digantung di tempat yang berventilasi baik, dikeringkan di bawah naungan pada suhu tidak melebihi +40°C. Produk siap disimpan dalam beg kertas, dan bungkusan diletakkan di dalam bilik yang gelap dan kering.

Pelbagai ubat preskripsi melegakan gejala:

1. Sembelit kronik. Beri kering dituangkan dengan air mendidih dan diminum 50 ml 4 kali sehari setengah jam sebelum makan. Currants mempunyai kesan yang baik pada saluran usus, membersihkan badan sisa dan toksin.
2. Keradangan pundi kencing. Daunnya dikukus dan diminum antara waktu makan 4 kali sehari. Selepas beberapa dos, infusi menstabilkan fungsi pundi kencing, menghilangkan ketidakselesaan, dan memusnahkan agen berjangkit.
3. kencing manis. Gunakan buah beri dan daun segar. Mereka membersihkan darah dan membuang toksin dalam air kencing. Mereka menguatkan sistem kardiovaskular, melambatkan penuaan, membersihkan hati, dan mengeluarkan kolesterol.
4. Pankreatitis. Kismis merah dimakan hanya di bawah pengawasan seorang doktor. Bagi pesakit dengan peringkat akut pankreatitis, beri adalah dilarang kerana ia meningkatkan keasidan perut.
5. Selsema. Infusi aromatik dan minuman buah-buahan yang diperbuat daripada buah beri ini mengurangkan demam dan menyebabkan peluh yang banyak. Selepas 2 hari mengambil minuman, pesakit kembali ke irama kehidupan yang biasa.
6. sakit sendi. Dalam kes ini, cawangan membantu, yang mempunyai kesan diuretik dan membantu mengeluarkan garam. Pucuk melebarkan saluran darah dan meningkatkan daya tahan seseorang terhadap jangkitan.
7. Loya. Minuman disyorkan untuk wanita hamil.

Dalam kosmetologi

Topeng muka dan rambut disediakan daripada buah-buahan segar.. Yang pertama sesuai untuk kulit berminyak dan kombinasi, meningkatkan fungsi kelenjar sebum, mengetatkan liang-liang, dan menyegarkan kulit. Produk ini digabungkan dengan ceri, jus lemon, chamomile, madu, dan minyak zaitun.

Topeng jenis kedua mengembalikan kilauan rambut, menjadikannya tebal dan memulihkan penampilannya yang sihat. Pulpa beri dicairkan dengan yis roti segar, telur ayam, dan madu.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya

Currants tidak disyorkan perempuan Dengan:

• tindak balas alahan terhadap makanan merah;
• kolitis, gastritis, pankreatitis, ulser dalam bentuk akut;
• kekejangan dan sakit di rongga perut;
• peningkatan keasidan jus gastrik.

Norma untuk orang dewasa ialah 50 g produk setiap hari. Wanita hamil dan menyusu harus berjumpa doktor.

Kesimpulan

Kismis merah adalah buah beri yang sihat dan berkhasiat. Ia dimakan pada bila-bila masa sepanjang tahun dalam bentuk kering dan segar, tetapi pada masa yang sama norma diperhatikan. Perkara utama yang perlu diingat ialah buah-buahan bukan sahaja menyembuhkan tubuh manusia, tetapi juga mempunyai kontraindikasi.