Sekiranya anda makan chokeberry semasa mengandung?

Semasa mengandung, perkara pertama yang difikirkan oleh mana-mana wanita ialah kesihatan anak. Oleh itu, ibu mengandung cuba makan dengan betul dan memasukkan makanan yang sihat dalam diet mereka untuk membantu bayi mereka menjadi kuat dan sihat. Faedah dan kemungkinan kontraindikasi chokeberry akan dibincangkan dalam artikel ini.

Adakah mungkin untuk makan chokeberry semasa kehamilan?

Semasa mengandung, chokeberry membantu tubuh wanita mendapatkan sebahagian besar vitamin dan mineral yang diperlukan. Buah-buahan tidak mengandungi alergen, jadi ia selamat untuk ibu dan bayi apabila diambil dengan bijak.

Pada peringkat awal

Pada peringkat awal, chokeberry membantu menormalkan hemoglobin, menyokong kesihatan psikologi ibu, dan membersihkan badan dari toksin.. Makan buah-buahan pada peringkat awal kehamilan mengurangkan manifestasi toksikosis. Ini dipastikan oleh fakta bahawa buah beri mempunyai sifat hepatoprotektif - mereka melindungi hati.

Pada trimester kedua

Makan beri pada trimester kedua membantu menormalkan tekanan darah. Masalah ini mengiringi ramai ibu mengandung.

Pada peringkat seterusnya

Pada trimester ketiga, wanita sering mengalami perkembangan edema. Beri chokeberry digunakan sebagai diuretik. Tetapi penting untuk berhati-hati apabila melakukan ini. Jika penggunaan disertai dengan tekanan darah rendah, maka adalah dinasihatkan untuk mengelakkan produk ini.

Faedah dan kemudaratan

Sekiranya tiada kontraindikasi, maka beri rowan hitam tidak akan membahayakan ibu dan anak jika dimakan secara sederhana. Produk hanya akan membawa manfaat.

Untuk ibu

Rowan hitam kaya dengan iodin, elemen penting untuk kesihatan wanita. Iodin mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem endokrin, kerana tahap hormon kembali normal.

Beri juga mengandungi banyak zat besi, yang melindungi tubuh daripada anemia kekurangan zat besi. Buah-buahan membantu dengan keletihan fizikal dan sakit kepala. Penggunaan kerap rowan hitam menormalkan fungsi sistem pencernaan.

Ia juga disyorkan untuk memasukkan chokeberry dalam diet bagi mereka yang mempunyai kecenderungan untuk perkembangan vena varikos. Beri menguatkan dan membersihkan saluran darah. Mereka bertindak sebagai profilaksis terhadap pembentukan bekuan darah.

Untuk seorang kanak-kanak

Buah-buahan mengenyangkan badan ibu dengan vitamin dan mineral. Ini bermakna mereka mempunyai kesan positif terhadap perkembangan janin.

Semasa penyusuan, rowan hitam berguna kerana ia menghasilkan susu yang lebih berkualiti. Juga, minum minuman berasaskan chokeberry mengaktifkan proses laktasi.

Ia tidak disyorkan untuk memberikan beri ini kepada kanak-kanak kecil di bawah umur 3 tahun. Adalah lebih baik untuk mula memperkenalkannya ke dalam diet pada usia prasekolah dan hanya dalam bahagian kecil. Buah-buahan mempunyai rasa masam dan astringen, yang sering tidak disukai oleh kanak-kanak. Oleh itu, mereka digabungkan dengan buah-buahan dan beri lain apabila menyediakan kolak atau jus.

Daunnya digunakan sebagai ubat. Penyelesaian diseduh daripada mereka untuk penyedutan jika kanak-kanak mengalami batuk yang teruk. Jus dan jem membantu menguatkan sistem imun kanak-kanak.

Juga chokeberry digunakan untuk cirit-birit pada kanak-kanak.Buah-buahan memperlahankan peristalsis dan mengimbangi kekurangan serat, yang mengikat toksin dan membuangnya.

Kontraindikasi

Adalah penting untuk mengetahui bahawa rowan hitam juga mempunyai kontraindikasi, yang juga relevan semasa kehamilan:

1. Jem dan buah-buahan segar tidak disyorkan untuk sembelit, kerana produk mempunyai kesan pengikat.
2. Wanita hamil dengan tekanan darah rendah harus mengelakkan makan buah beri dalam apa jua bentuk.
3. Anda tidak boleh makan buah chokeberry jika anda mengalami ulser perut atau semasa gastritis kronik yang memburuk.

Peraturan penggunaan

Buah-buahan segar dimakan 50 g 2 kali sehari. Jus dari beri mengambil 1-2 sudu besar. l. 3 kali sehari. Lakukan ini 30 minit sebelum makan.

Minum rebusan beri 1/4 cawan 3 kali sehari. Untuk menyediakannya, 1 sudu besar. l. beri tuangkan segelas air. Letakkan bekas di atas api dan rebus selama 1 minit. Kemudian biarkan selama 1 jam, tapis dan masukkan ke dalam peti sejuk.

Dalam bentuk apa yang hendak digunakan

Terdapat beberapa pilihan untuk memasukkan rowan dalam diet anda:

• beri segar;
• jus (segar atau dipasteurisasi);
• kompot;
• rebusan;
• pengawet dan jem.

Buah-buahan kering juga dimakan. Mereka ditambah kepada teh atau disediakan sebagai decoctions dan infusions.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan beri

Apabila membeli chokeberry, adalah penting untuk memastikan bahawa beri tidak mengalami sebarang kerosakan dan tidak kering atau berkedut. Buah-buahan harus sedikit lembut dan cerah. Adalah dinasihatkan untuk bertanya kepada penjual apabila buah beri dipetik. Adalah lebih baik jika pengumpulan dilakukan selepas ketibaan fros pertama.

Pada musim luruh, adalah dinasihatkan untuk mengambil buah-buahan segar. Untuk musim sejuk, mereka biasanya digunakan untuk membuat persiapan. Adalah disyorkan untuk menyediakan jem atau kolak. Pembekuan atau layu juga boleh diterima.

Untuk memastikan semua kebaikan beri rowan terpelihara, buah beri dipotong bersama-sama dengan berus. Mereka dibasuh dalam air sejuk dan dikeringkan di dalam ketuhar pada suhu rendah (kira-kira 50°C). Adalah penting untuk tidak mengeringkan buah beri. Selepas ini, berus digantung pada tali selama 1-2 hari. Mereka kemudiannya diletakkan di dalam bekas plastik atau kaca dan ditutup rapat. Beri kering disimpan di kawasan pengudaraan dengan tahap kelembapan normal.

Untuk pembekuan, buah-buahan dicuci terlebih dahulu. Selepas ini, mereka dibentangkan di atas tuala kertas untuk dikeringkan. Kemudian mereka dibentangkan dalam bekas atau beg dan dihantar ke peti sejuk. Rowan ini sesuai untuk membuat jus pada musim sejuk.

Bolehkah wanita hamil makan rowan merah?

Semasa mengandung, beri ini dimakan dengan sangat berhati-hati, dan lebih baik untuk mengelakkannya sama sekali. Sebelum ini, rowan merah digunakan sebagai kontraseptif.

Kesimpulan

Dalam chokeberry rowan Terdapat banyak bahan berfaedah yang berbeza yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan ibu hamil dan anak. Beri ini mengekalkan sifat berfaedahnya dalam sebarang bentuk - baik beku dan direbus. Tetapi adalah penting untuk mengambil kira kontraindikasi dan tidak mengambil buah-buahan dalam kuantiti yang berlebihan.